Chương trình tập luyện
Tập Gym có bị lùn không? Cách tập Gym tăng chiều cao
December 25th, 2020
Tập Gym có bị lùn không? Tập gym như thế nào để tăng chiều cao hiệu quả? Cùng Wheystore tìm hiểu ngay nhé.
Top 12 bài tập Gym giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà siêu hiệu quả
December 24th, 2020
Săn chắc vòng 2 hiệu quả với 12 bài tập Gym giảm mỡ bụng sau từ Wheystore, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình thon gọn, vòng 2 gợi cảm hơn.
Top 10 bài tập Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà chi tiết nhất
December 22nd, 2020
Phương pháp tập luyện Yoga khá được lòng các chị em phụ nữ bởi có rất nhiều tác dụng cho cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể tập Yoga tại nhà với 10 bài tập Yoga cho người mới bắt đầu sau.
Đau cơ khi tập Gym – nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
December 21st, 2020
Làm gì khi gặp tình trạng đau cơ khi tập Gym? Có cách nào để giảm đau nhức cơ sau khi tập Gym không? Cùng Wheystore tìm hiểu nhé.
Bodyweight là gì? Top 15 bài tập Bodyweight cơ bản cho Gymer
December 18th, 2020
Bodyweight là gì? Phương pháp luyện tập thể hình này có gì đặc biệt, có hiệu quả để tăng cơ cũng như cải thiện sức khỏe không? Có những bài tập nào hiệu quả?
Top 7 bài tập hông quả táo đơn giản mà hiệu quả cho vòng 3 sexy
December 17th, 2020
Thân hình sexy, săn chắc, dáng hông quả táo là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng là thế nào để có được dáng hông đẹp như thế. Top 10 bài tập hông quả táo sau sẽ giúp bạn.
9 chấn thương khi tập Gym thường gặp và cách khắc phục hiệu quả
December 15th, 2020
Những chấn thương khi tập Gym phổ biến mà người tập rất dễ gặp phải khi luyện tập là gì? cách xử lý và khắc phục ra sao? Cùng tìm hiểu nhé.
Khóa khớp là gì? Có nên khóa khớp khi tập Gym hay không?
December 14th, 2020
Khóa khớp là gì? Có nên khóa khớp khi tập Gym không? Các kiểu khóa khớp phổ biến khi tập thể hình như thế nào? Cách phòng tránh ra sao.
Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bộ tránh mất sức đúng cách nhất
December 12th, 2020
Hít thở đúng cách khi chạy bộ sẽ hỗ trợ cho bài tập cũng như các động tác vận động được hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu về cách hít thở khi chạy bộ để tránh mất sức khi chạy nhé.