5 Creatine

100% chính hãng

Creatine - Bổ sung 3 loại axit amin có trong cơ bắp: Arginine, glycine và methionine. Cung cấp năng lượng, tăng sức mạnh cơ bắp toàn diện. Giúp nâng cao hiệu suất tập luyện tối đa, hỗ trợ pump cơ hiệu quả.

Xem thêm
Bộ lọc
Thương hiệu
Trọng lượng
Xuất xứ
Hương vị
Định lượng
Sắp xếp theo:
Amix Creatine Monohydrate Micronized - 500g
TUẦN LỄ TRỢ GIÁ
TUẦN LỄ TRỢ GIÁ

Amix Creatine Monohydrate Micronized - 500g

550.000đ
850.000₫
-35%
  • Trọng lượng: 500g
  • Số lần sử dụng: 100 lần dùng
  • Xuất xứ: Châu Âu
So sánh
Ostrovit Creatine Monohydrate 500g
TUẦN LỄ TRỢ GIÁ
TUẦN LỄ TRỢ GIÁ

Ostrovit Creatine Monohydrate 500g

530.000đ
680.000₫
-22%
  • Trọng lượng: 500g
  • Số lần sử dụng: 200 servings
  • Xuất xứ: Ba Lan
So sánh
Nutricost Creatine Monohydrate 500g

Nutricost Creatine Monohydrate 500g

619.000đ
740.000₫
-16%
  • Trọng lượng: 500g
  • Số lần sử dụng: 100 lần dùng
  • Xuất xứ: USA
So sánh
Ostrovit Creatine Monohydrate 300g

Ostrovit Creatine Monohydrate 300g

360.000đ
490.000₫
-27%
  • Trọng lượng: 300g
  • Số lần sử dụng: 200 lần dùng
  • Xuất xứ: Ba Lan
So sánh
Nutricost Creatine Monohydrate 3000mg - 180 viên

Nutricost Creatine Monohydrate 3000mg - 180 viên

490.000đ
580.000₫
-16%
  • Số lần sử dụng: 45 lần dùng
  • Xuất xứ: USA
So sánh
Câu hỏi thường gặp

Creatine là gì?

Creatine là 1 axit amin có trong cơ bắp, nó cũng là 1 dưỡng chất cho cơ thể.

Cơ thể sẽ chuyển đổi creatine thành creatine phosphate, qua các quá trình chuyển đổi, xúc tác, nó sẽ hỗ trợ cung cấp năng lượng để cơ thể thực hiện các hoạt động của cơ bắp như co thắt cơ, tăng hiệu quả hoạt động cơ đáng kể.

Thành phần có trong Creatine

Creatine là 1 hợp chất gồm 3 loại axit amin: Arginine, glycine và methionine

Công dụng chính là giúp tăng cường năng lượng và sự dẻo dai trong suốt quá trình tập luyện. Cùng với các sản phẩm Pre-workout tăng sức mạnh, Creatine giúp tăng kích cỡ (volume) cho cơ bắp. Đặc biệt Creatine giúp bạn khỏe hơn, thực hiện các động tác nhanh và mạnh hơn.

Creatine được sản xuất trong gan, tụy và thận, sau đó nó được vận chuyển tới các cơ bắp của bạn thông qua mạch máu. Khi Creatine tới được các cơ bắp, nó nhanh chóng chuyển đổi thành chất chuyển hóa năng lượng cao PhosphoCreatine (Creatine phosphate).

Vai trò của Creatine đối với người tập thể hình

  • Cải thiện hiệu suất tập luyện
  • Tăng sức bền, sức mạnh cơ bắp
  • Gia tăng kích thước cơ bắp
  • Giảm mệt mỏi sau tập
  • Cải thiện chức năng não bộ
  • Tăng cường sức khỏe toàn bộ cơ thể

Sử dụng Creatine đúng cách

Cách uống: 1 muỗng 5g pha với Whey Protein, uống sau tập.

Creatine tác dụng rất nhanh, nó vượt qua chiếc dạ dày của bạn và vào trong máu 1 cách nguyên vẹn nhất. Tại đây nó được chuyển hóa thành CP (Creatine phosphate). Creatine là nguồn amino axit có trong cơ thể người và thực vật.

Cơ thể người có khoảng 100-115 gam creatine dưới dạng creatine phosphate. Ngoài ra bạn có thể bổ sung Creatine từ các loại thực phẩm như thịt bò, cá trích, cá thu, cá hồi,… hoặc bằng các loại thực phẩm bổ sung Creatine tiện lợi cho người tập thể hình.

Chưa có phản ứng xấu nào được nghiên cứu nêu ra nếu dùng đúng lượng creatine theo như đã khuyên. Hiện tại giá của Creatine là không hề đắt và nó đáng để bạn đầu tư, người tập gym là không thể thiếu Creatine tăng sức mạnh.

WheyStore chỉ khuyên là ko nên dùng quá 10g Creatine 1 ngày, dù to hay nhỏ, dù gầy hay béo cũng chỉ nên 5g Creatine 1 ngày là vừa đủ. Uống thường xuyên sẽ tốt hơn, hạn chế dùng cho người béo.

Xem thêm bài viết
Chat với WheyStore để được tư vấn hiệu quả và giá tốt

Chat trên Zalo

0919013030

Liên hệ

Sản phẩm đã xem gần nhất

Hoặc nhập tên để tìm

0.04488 sec| 1175.875 kb