Phương pháp giảm mỡ

Bắp tay to là tình trạng liên quan đến sự tích tụ mỡ thừa ở vùng da dưới cánh tay khiến bắp tay to, lỏng lẻo, kém săn chắc. Có nhiều thói quen khiến bắp tay to, điển hình là do thói quen sinh hoạt hàng ngày dễ gây thừa cân béo phì.

Chất béo là một trong 3 loại dinh dưỡng chính để cơ thể hoạt động bình thường và không phải chất béo nào cũng "xấu" như mọi người lầm tưởng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm chứa chất béo tốt giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, não bộ và hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt.

Ăn mãi không béo, ăn nhiều không có mỡ bụng là điều ước của mọi cô gái. Nghe tưởng chừng thật nực cười nhưng bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều mà không lo về lượng mỡ đang tích tụ trong cơ thể. Làm sao để ăn nhiều mà không béo bụng? Hãy đọc hết bài viết này để biết câu trả lời nhé các bạn.

Thân hình đồng hồ cát là điều bất kỳ chị em nào cũng đều mong muốn. Một loạt các bài tập làm săn chắc mông và thon gọn vòng eo tác động tối đa vào các khôi cơ. Tập trung thực hiện các bài tập eo thon mông nở...

Tổng hợp 7 cách làm salad ức gà đơn giản, ngon miệng cho những gymer hay nhưng người eat clean. 1. Salad ức gà nướng 2. Salad ức gà đảo 3. Salad ức gà sốt cam 4. Salad ức gà trộn dầu giấm 5. Salad bơ ức gà 6. Salad ức gà và bacon...

Khoai lang là thực phẩm dễ chế biến, ít calo, lại có hàm lượng dưỡng chất rất cân bằng và đặc biệt giàu chất xơ. Cùng tìm hiểu 11 cách giảm cân bằng khoai lang tốt nhất nhé!

Loại bỏ chất béo xấu, ăn nhiều chất xơ, tăng tập thể dục thể thao, sử dụng Blackmores Cholesterol Health,... Là những cách giảm mỡ máu, phòng ngừa tai biến hiệu quả và an toàn nhất.

Thực đơn giảm cân với rau luộc có lượng calo thấp, giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Cần tây ngày càng được sử dụng rộng rãi với mục đích giảm cân do có chứa nhiều chất xơ, vitamin khoáng và nước. Cùng Wheystore tìm hiểu 7 cách giảm cân bằng cần tây hữu hiệu nhất nhé!