Chương trình tập luyện

Tổng hợp 14 các tư thế yoga đẹp siêu mãn nhãn

Tổng hợp 14 các tư thế yoga đẹp siêu mãn nhãn

May 6th, 2024
Dưới đây là 14 các tư thế Yoga đẹp tuyệt vời, hấp dẫn để bạn có những khoảnh khắc sống ảo đầy phong cách vừa giúp cơ thể dẻo dai hơn mỗi ngày.
14 bài tập lưng xô tay trước chuẩn kỹ thuật cho phần thân trên vạm vỡ

14 bài tập lưng xô tay trước chuẩn kỹ thuật cho phần thân trên vạm vỡ

April 10th, 2024
14 bài tập lưng xô tay trước chuẩn kỹ thuật giúp đình hình tấm lưng dày rộng và bắp tay săn chắc vạm vỡ cho gymer.
Tiêu cơ vân - Hội chứng mất cơ nguy hiểm khi tập luyện quá sức

Tiêu cơ vân - Hội chứng mất cơ nguy hiểm khi tập luyện quá sức

April 2nd, 2024
Tiêu cơ vân là hội chứng cơ bắp bị tàn phá nặng nề có thể xảy ra khi tập luyện thể hình quá sức chịu đựng. Hội chứng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là suy thận.
8 bài tập tăng vòng 1 trước khi đi ngủ cực dễ cho nàng ngực lép

8 bài tập tăng vòng 1 trước khi đi ngủ cực dễ cho nàng ngực lép

March 14th, 2024
8 Bài Tập Tăng Vòng 1 Trước Khi Đi Ngủ Cực Dễ Cho Nàng Ngực Lép Cực Kỳ Hiệu Quả, Thực Hiện Dễ Dàng Ngay Tại Nhà.
8 bài tập lưng xô với tạ đơn giúp vùng lưng đầy săn chắc

8 bài tập lưng xô với tạ đơn giúp vùng lưng đầy săn chắc

March 13th, 2024
Với những anh em yêu thích bộ môn thể hình để có được vùng lưng xô đầy săn chắc anh em thường tập lưng xô với tạ đơn đúng không? Hôm nay, cùng WheyStore tìm hiểu 8 bài tập lưng xô với tạ đơn chuẩn kỹ thuật cho Gymer.
12 bài tập cho vòng 1 chảy xệ săn chắc chỉ 10 phút mỗi ngày

12 bài tập cho vòng 1 chảy xệ săn chắc chỉ 10 phút mỗi ngày

March 12th, 2024
12 bài tập cho vòng 1 chảy xệ chỉ 10 phút tập tại nhà không dụng cụ giúp khuôn ngực chị em săn chắc và nở nang hơn.
Top 6 bài tập tăng sức mạnh cho tay nữ hiệu quả nhất

Top 6 bài tập tăng sức mạnh cho tay nữ hiệu quả nhất

March 9th, 2024
Để cánh tay khỏe hơn, săn chắc hơn và dẻo dai hơn cho phái đẹp, WheyStore xin giới thiệu top 5 bài tập tăng sức mạnh tay cho nữ ngay tại bài viết sau. Những bài tập này đều khá đơn giản và dễ tập với các chị em. Đặc biệt, tất cả bài tập này mọi người đều có thể thực hiện ngay tại nhà của mình mà không cần đến phòng tập.
3 tư thế ngồi giúp tăng vòng 3 và giúp body cân đối

3 tư thế ngồi giúp tăng vòng 3 và giúp body cân đối

March 9th, 2024
Ngồi không đúng tư thế không chỉ ảnh hưởng đến vòng 3 mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng, khung xương và có hại cho toàn bộ cơ thể. Vì cơ mông ảnh hưởng đến sự vận động của khớp háng, khả năng xoay cũng như sự trụ vững của vùng xương chậu.
Bật mí 12 bài tập giảm đau cơ mông, phục hồi cơ nhanh chóng

Bật mí 12 bài tập giảm đau cơ mông, phục hồi cơ nhanh chóng

February 11th, 2022
Nếu bạn thường xuyên tập các bài tập mông như Squat hay Lunge thì có thể sẽ gặp phải tình trạng đau mỏi cơ mông do căng cơ. Đây là hiện tượng hết sức bình thường và cơ mông của bạn sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu với những bài tập giảm đau cơ mông dưới đây.
Chat với WheyStore để được tư vấn hiệu quả và giá tốt

Chat trên Zalo

0919013030

Liên hệ

Sản phẩm đã xem gần nhất

Hoặc nhập tên để tìm

0.03779 sec| 904.961 kb