Tác dụng và cách dùng Casein protein trong tăng cơ

Chúng ta đã biết về BCAA, Insulin, Protein, … đều là những thành phần giúp ích cho quá trình xây dựng và phát triển cơ nạc. Cũng có 1 thành phần quan trọng không kém nữa là Casein. Vậy Casein là gì? Tác dụng của Casein? Cách dùng Casein đối với quá trình tăng cơ bắp?

Tác dụng của Casein Protein

Casein là một dạng Protein hấp thu chậm, là loại Protein chất lượng cao chứa rất nhiều axit amin thiết yếu cho cơ thể để phục vụ quá trình phát triển cơ bắp của Gymer.

Không giống như các loại Protein khác hấp thu rất nhanh cần dùng ngay sau khi tập, Protein Casein hấp thu rất chậm sẽ có lợi hơn giúp cơ bắp được nuôi dưỡng liên tục cả ngày lẫn đêm. Gold Casein là một trong những sản phẩm tiêu biểu của Casein Protein.

-      Làm giảm và không còn cảm giác đói lúc nửa đêm: Gold Casein cung cấp đủ lượng protein và axit amin giúp bạn phục hồi và nạp năng lượng cho cơ thể đầy đủ trong suốt 8 tiếng sau khi sử dụng.

-      Khả năng hấp thụ cao giúp cơ bắp phát triển hoàn hảo hơn

-      Cung cấp lượng canxi dồi dào giúp xương chắc khỏe

-      Thời gian chống dị hóa cơ bắp dài hơn so với protein hấp thụ nhanh

-      Là nguồn Protein hoàn hảo xây dựng cơ bắp tốt nhất

Tại sao lại nên dùng Gold Casein?

Casein Protein cung cấp nguồn Protein hấp thu chậm, khi bạn sử dụng làm bữa phụ sẽ giúp cơ bắp được nuôi dưỡng suốt cả ngày. Đồng thời đây cũng là nguồn dinh dưỡng nuôi cơ bắp vào ban đêm tốt nhất.

Các axit amin tiêu hóa chậm khiến cho cơ thể no lâu, không bị đánh thức bởi cơn đói lúc nửa đêm.

Lượng BCAAs có trong Gold Casein giúp cơ thể tổng hợp, chuyển hóa protein và chống dị hóa cơ bắp tốt hơn rất nhiều so với các dòng khác.

Gold Casein sở hữu nhiều loại vitamin và chất xơ giúp cơ thể luôn trong trạng thái no nê, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Casein Protein là sản phẩm lý tưởng sử dụng trước khi đi ngủ để cơ bắp được nuôi dưỡng và phát triển tốt vào ban đêm.

Hướng dẫn sử dụng Casein

Các bạn nên sử dụng Gold Casein vào buổi sáng khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Các bạn cũng có thể sử dụng nó như một bữa ăn nhỏ hoặc dùng vào bất kỳ thời gian nào trong ngày cần làm chậm quá trình hấp thụ protein.

Cách pha: lấy 1 muỗng Gold casein pha với 300ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường đã được loại bỏ chất béo. Các bạn cũng có thể dùng nước ép của loại quả mà bạn thích để pha sẽ tạo ra sự độc đáo cho một cốc Casein của bạn.

Qua phân tích ở trên, phần nào chúng ta đã thấy được tầm quan trọng của sản phẩm Gold Casein. Đây là một sản phẩm tốt, giúp cơ bắp được phục hồi và phát triển liên tục ngay cả trong đêm khi chúng ta đã chìm vào giấc ngủ say.