Tựu chung lại hôm nay WheyStore sẽ đưa ra cho các bạn cái nhìn tổng quát để từ đó dần dần có thể biết được "loại này có hợp với mình hay không "
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều whey protein khác nhau với rất nhiều hãng sản xuất protein khác nhau làm bạn bối rối không biết mình nên chọn sản phẩm nào? Đầu tiên bạn phải hiểu whey protein trên thị trường có những loại nào, thế nào là tốt và thế nào là tốt hơn
Về các loại whey, hiện nay trên thị trường có 3 loại cơ bản và 1 loại tổng hợp (tổng hợp của 2 hay 3 loại whey cơ bản đó)
Đây là loại protein rẻ tiền nhất, còn chưa nhiêu đường lactose, nếu bụng bạn nhậy cảm với đường lactose sẽ bị chứng đau bụng, tiêu chảy, nhưng bạn yên tâm hiện tượng này chỉ sảy ra ở 1 số người và sau 1 2 lần là cơ thể quen dần với đường lactose sẽ không bị nữa
Sau quá trình sản xuất ra whey concentrate thêm 1 quá trình phân tách các chất còn dư không tốt như chất béo, tách hầu hết đường, tách lactose ta sẽ thu được whey protein isolate. Dòng whey tinh khiết hấp thu nhanh nhưng giá thành đắt hơn một chút
Lại khi có được whey protein isolate thêm 1 công đoạn cực kỳ công phu nữa là thủy phân thành các phân tử nhỏ thu được whey protein hydrolyze, đây là loại whey có giá trị sinh học cao nhất, dễ tiêu hóa nhất
Là loại whey phổ biến nhất trên thị trường, thông thường nó là hỗn hợp của 2 dòng whey protein isolate và whey protein concentrate. Nhà sản xuất tạo ra whey blend để có chất lượng protein cao hơn whey concentrate giá thành lại rẻ hơn whey isolate
Hiện nay với công nghệ tiên tiến, người ta đã chuyển sang làm whey blend giữa whey isolate và whey hydrolyzed tạo nên một cuộc chạy đua về chất lượng whey
Bạn nên cân nhắc theo 2 tiêu chí
- Sản phẩm này có phù hợp với túi tiền của bạn không
- Nhu cầu của bạn tới mức độ nào
Khi bạn đã xác định được bạn có thể dành ra bao nhiêu tiền cho whey protein, tiếp đến hãy chọn loại whey phù hợp với nhu cầu của mình
Để biết được trên tay đang cầm sản phẩm này thuộc loại whey gì, bạn nhìn vào nutrition facts của nó đi
Bên dưới bảng thành phần nó sẽ ghi những nguyên liệu làm ra sản phẩm đó, thành phần nào ghi đầu tiên nó sẽ chiếm tỷ lệ lớn nhất
Ví dụ đây là Nutrition Facts của Whey Gold 100% hãy nhìn dưới bảng thông số Protein Blend (whey protein isolate, whey protein concentrate, whey protein peptides) cái này nó sẽ nói lên rằng whey protein isolate chiếm thành phần đa số, ngoài ra còn thêm vào whey protein concentrate và một chút whey protein peptides.
Đó vậy là khi nhìn vào bảng thành phần ta có thể xác định được whey này chất lượng như nào rồi. Khi lựa chọn whey protein các bạn nên để ý đến thành phần total fat, những loại nào có tran fat(chất béo bão hòa) > 0 là không tốt chút nào. Ngoài ra tùy thuộc vào nhu cầu giảm cân siết mỡ bạn nên để ý thêm cả phần sugar (đường) hay cholesterol nữa.
Qua bài viết các bạn đã hiểu sơ qua về các chọn whey, chúc các bạn có được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
Tag: whey isolate whey protein
Vận hành website bởi Công ty TNHH WheyStore Việt Nam - MST: 0110419361 - Đại diện pháp luật: Trần Xuân Phong. Email: info@wheystore.vn
Bình luận, đánh giá (12 lượt)
Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.
Huỳnh văn thanh - 0891579xxx
Bụng mình yếu thì nên chọn loại whey nào cho phù hợp ạ
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Huỳnh văn thanh bạn tham khảo sp hydropure bên mình nhé , dòng này là whey thủy phân tinh khiết , ko chứa lactose , hấp thụ nhanh hỗ trợ tăng cơ hiệu quả đó ạ
Lê Nam - 0912791xxx
Mình cao 1m8 và nặng ~70kg. Mình nên sử dụng TPBS nào để tăng cân tăng cơ ạ, tks !
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Lê Nam bạn add zalo sđt 0919013030 để mình tư vấn bạn sp phù hợp nhé
Nguyễn Thiên Phúc - 0343386xxx
em cao 165 cm, nặng 67 kg em muốn tăng thêm cân và cơ nên chọn loại Swhey nào ạ?
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Nguyễn Thiên Phúc bạn add zalo sđt 0919013030 để mình tư vấn bạn sp phù hợp nhé
Phương Thảo - 0857909xxx
Em cao 1m64 nặng 42kg muốn tăng cân tăng cơ thì nên dùng loại whey nào
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Phương Thảo tăng cân thì bạn tham khảo sp muscle mass bên mình nhé , là dòng tăng cân nhanh , bổ sung vitamin và có creatine giúp phát triển cơ bắp ạ
Minh K - 0931821xxx
Hi add! Mình là nữ 46kg cao 1m63 mình muốn giảm mỡ bụng nhưng tăng cân tăng cơ ở vòng 3 thì dùng loại nào phù hợp ạ? Thanks add!
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Minh K bạn add zalo sđt 0919013030 để mình tư vấn bạn sp phù hợp nhé
nguyễn xuân phong - 0865394xxx
mình muốn tăng cân thì dùng loại nào shop
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
nguyễn xuân phong bạn inbox zalo sđt 0919013030 để mình tư vấn bạn sp phù hợp nhé
Vũ lịch - 0342255xxx
E muốn tăng cân và đang tập gym nhưg k biết nên dùng loại nào.vì phụ thuộc vào kinh tế nữa
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Vũ lịch bạn inbox zalo sđt 0919013030 để mình tư vấn bạn sp phù hợp nhé
Hải Đăng - 0343186xxx
Em tập gym muốn tăng cân thì dùng loại whey nào ạ
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Hải Đăng Bạn hiện đang cao mét bao nhiêu và nặng bao nhiêu cân ạ ?
Tony_pham2311 - 0908231xxx
Mình nam, cao 1m72 nặng 84Kg, đang tập gyms, mình muốn vừa giảm mỡ vừa tăng cơ thì loại nào là ok?
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Tony_pham2311 Bạn tham khảo combo hydropure + semtex nhé. gồm whey thủy phân, protein tinh khiết hấp thu tăng cơ nhanh, semtex giúp đốt mỡ giảm cân
NGUYỄN TẤN TÀI - 0337084xxx
E 1.75M 53KG E MUON TANG CO VA TANG CAN THI DUNG LOAI NAO AK
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
NGUYỄN TẤN TÀI chào bạn, với chiều cao cân nặng này thì bạn dùng các sp mass cho mình bạn nhé, bạn tham khảo sử dụng sp muscle mass gainer bạn nhé, sp giúp bạn tăng cân nhanh, có thêm creatine kích thích cơ bắp phát triển bạn nhé, bạn tham khảo link thông tin sp dưới này bạn nhé https://www.wheystore.vn/muscle-mass-gainer-470.html
Tùng - 0985691xxx
e cao 1m75 nặng 62kg cần tăng đến 70kg và tăng cơ thì dùng loại whey nào ạ
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Tùng Bạn hiện cần tăng cơ tham khảo dùng muscle mass labrada nhé, dòng cao năng lượng + creatine giúp tăng cân tăng cơ. Whey calo ít ko giúp ích cho việc tăng cân bạn nhé
Huỳnh Kim Châu - 0902820xxx
Mình cao 1.53, nặng 57 ký, muốn tăng cơ giảm mỡ đẹp da thì dùng whey nào, xin cám ơn
Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore
Huỳnh Kim Châu Bạn tham khảo dùng hydropure nhé, whey thủy phân hấp thu nhanh, hàm lượng đường và chât béo gần như không có giúp tăng cơ, gián tiếp hỗ trợ giảm mỡ. Đẹp da bạn tham khảo dùng astaxathin nhé