Kiểm tra tích điểm Tài khoản của tôi
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Hỏi nhanh đáp gọn Bạn hợp với loại whey nào ?

Bạn hợp với loại whey nào ?

Thứ năm 26/07/2018 (108) Bình luận

Tựu chung lại hôm nay WheyStore sẽ đưa ra cho các bạn cái nhìn tổng quát để từ đó dần dần có thể biết được "loại này có hợp với mình hay không "

Bạn hợp với loại whey nào ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều whey gold 10lbs khác nhau với rất nhiều hãng sản xuất protein khác nhau làm bạn bối rối không biết mình nên chọn sản phẩm nào? Đầu tiên bạn phải hiểu whey protein trên thị trường có những loại nào, thế nào là tốt và thế nào là tốt hơn

Về các loại whey, hiện nay trên thị trường có 3 loại cơ bản và 1 loại tổng hợp (tổng hợp của 2 hay 3 loại whey cơ bản đó)

chọn whey protein như thế nào

3 loại cơ bản 

   Whey protein concentrate

Đây là loại protein rẻ tiền nhất, còn chưa nhiêu đường lactose, nếu bụng bạn nhậy cảm với đường lactose sẽ bị chứng đau bụng, tiêu chảy, nhưng bạn yên tâm hiện tượng này chỉ sảy ra ở 1 số người và sau 1 2 lần là cơ thể quen dần với đường lactose sẽ không bị nữa

   Whey protein isolate 

Sau quá trình sản xuất ra whey concentrate thêm 1 quá trình phân tách các chất còn dư không tốt như chất béo, tách hầu hết đường, tách lactose ta sẽ thu được whey protein isolate. Dòng whey tinh khiết hấp thu nhanh nhưng giá thành đắt hơn một chút

   Whey protein hydrolyzed

Lại khi có được whey protein isolate thêm 1 công đoạn cực kỳ công phu nữa là thủy phân  thành các phân tử nhỏ thu được whey protein hydrolyze, đây là loại whey có giá trị sinh học cao nhất, dễ tiêu hóa nhất

1 loại hỗn hợp

   Whey protein blend

Là loại whey phổ biến nhất trên thị trường, thông thường nó là hỗn hợp của 2 dòng whey protein isolate và whey protein concentrate. Nhà sản xuất tạo ra whey blend để có chất lượng protein cao hơn whey concentrate giá thành lại rẻ hơn whey isolate

Hiện nay với công nghệ tiên tiến, người ta đã chuyển sang làm whey blend giữa whey isolate và whey hydrolyzed tạo nên một cuộc chạy đua về chất lượng whey

Bạn nên chọn loại nào ?

Bạn nên cân nhắc theo 2 tiêu chí

-  Sản phẩm này có phù hợp với túi tiền của bạn không

-  Nhu cầu của bạn tới mức độ nào 

Chia sẻ kinh nghiệm chọn whey

Khi bạn đã xác định được bạn có thể dành ra bao nhiêu tiền cho whey protein, tiếp đến hãy chọn loại whey phù hợp với nhu cầu của mình

Để biết được trên tay đang cầm sản phẩm này thuộc loại whey gì, bạn nhìn vào nutrition facts của nó đi

Bên dưới bảng thành phần nó sẽ ghi những nguyên liệu làm ra sản phẩm đó, thành phần nào ghi đầu tiên nó sẽ chiếm tỷ lệ lớn nhất 

 

Ví dụ đây là nutrition facts của whey gold 100% hãy nhìn dưới bảng thông số Protein Blend (whey protein isolate, whey protein concentrate, whey protein peptides) cái này nó sẽ nói lên rằng whey protein isolate chiếm thành phần đa số, ngoài ra còn thêm vào whey protein concentrate và một chút whey protein peptides.

Đó vậy là khi nhìn vào bảng thành phần ta có thể xác định được whey này chất lượng như nào rồi. Khi lựa chọn whey protein các bạn nên để ý đến thành phần total fat, những loại nào có tran fat(chất béo bão hòa) > 0 là không tốt chút nào. Ngoài ra tùy thuộc vào nhu cầu giảm cân siết mỡ bạn nên để ý thêm cả phần sugar (đường) hay cholesterol nữa.

Qua bài viết các bạn đã hiểu sơ qua về các chọn whey, chúc các bạn có được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình1

Bình luận, đánh giá (15 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Bình luận của khách hà hùng

hà hùng - 0988667xxx

12/08/2019 - 11:28 am - IP: 27.72.79.173

e cao 1m7 nặng 53kg . h em có nhu cầu tập gym thì nên dùng loại whey nào tăng cân tăng cơ tốt nhất ạ.

hà hùng sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

16/08/2019 - 05:08 pm

hà hùng tạng người bạn nên dùng sữa tăng cân trước nhé, 1m7 nên tăng khoảng 65kg rồi tính tiếp bạn ạ. khi nào đc 65kg rồi thì xài whey sau nhé.

Bình luận của khách Nguyễn Tăng Hiền

Nguyễn Tăng Hiền - 0363693xxx

Đã mua hàng - TP Hồ Chí Minh

09/08/2019 - 08:36 pm - IP: 171.253.183.48

Mình cao 1m76 nặng 70kg tập gym đc gần 3 tháng đã có xài mass serious 10lbs h muốn chuyển sang xài whey mong đc hướng dẫn xài loại whey nào ạ?

Nguyễn Tăng Hiền sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

16/08/2019 - 05:09 pm

Nguyễn Tăng Hiền bạn xài whey đc rồi, bạn có thể tham khảo mấy dòng whey phổ thông có giá thành vừa phải, mình nghĩ whey nào cũng đc miễn là bạn tập và uống whey đều đặn ạ.

Bình luận của khách nguyen nam

nguyen nam - 0948421xxx

09/08/2019 - 07:02 pm - IP: 113.170.140.204

bafi rất hữu ích. mình cao 1m7 chưa tập gym nặng 50kg. hiện tại tập 3 tháng tăng 59kg và chậm lên cân, mình nên dùng whey gì

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

16/08/2019 - 05:09 pm

nguyen nam tạng người bạn dùng sữa tăng cân nhé, chưa nên dùng whey vội, bạn xả lên khoảng hơn 60kg rồi tính tiếp bạn ạ.

Bình luận của khách Nguyễn Thế Bình

Nguyễn Thế Bình - 0967314xxx

04/08/2019 - 02:01 pm - IP: 125.214.56.106

E tập gym cũng đc lâu r. Giờ e muốn tăng cơ giảm mỡ thì nên dùng TPBS nào thì tốt ạ

Nguyễn Thế Bình sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

05/08/2019 - 09:41 am

Nguyễn Thế Bình bạn thử nghiên cứu whey gold, iso 100, rule1, iso 93 nhé

Bình luận của khách Hồng Liên

Hồng Liên - 0787408xxx

04/08/2019 - 07:26 am - IP: 27.2.208.86

Em là nữ, cao 1m68 nặng 52kg mới tập gym được 3 tháng. Cho em hỏi nên dùng lọai nào cho phù hợp ạ, em muốn tăng cơ tăng cân giảm mỡ, người em là kiểu skinny fat ấy ạ

Hồng Liên sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

04/08/2019 - 09:35 am

Hồng Liên tăng cân bằng cách tăng cơ, khi cơ tăng thì mỡ cũng sẽ giảm với điều kiện bạn phải ăn nhiều thịt hơn, hạn chế tinh bột nhanh, đồ ăn nhanh. bạn dùng whey gold nhé, hỗ trợ bổ sung thêm protein hấp thụ nhanh bạn ạ.

Bình luận của khách Dang khoa

Dang khoa - 0929603xxx

26/07/2019 - 10:16 pm - IP: 14.183.44.238

Em 1m65- nặng 65kg thì nên dùng loại whey nào ạ

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

03/08/2019 - 01:26 pm

Dang khoa tạng người bạn dùng whey nào cũng đc, bạn cứ ưu tiên whey có giá thành vừa phải để tiết kiệm chi phí nhất có thể nhé.

Bình luận của khách Phan Đăng Ngọc

Phan Đăng Ngọc - 0372153xxx

20/07/2019 - 10:43 am - IP: 113.161.166.135

Mình 1m65 57kg. Mình muốn tăng can và cơ. shop tư vấn sản phẩm giúp mình đc ko ạ. Mình cũng tập gym tầm vài tháng. Cám ơn

Phan Đăng Ngọc sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

20/07/2019 - 12:43 pm

Phan Đăng Ngọc tạng người bạn muốn tăng cân tăng cả cơ thì mình khuyên nên dùng sữa tăng cân nhé, ví dụ như: serious mass hoặc muscle mass bạn ạ. bạn tập gym kết hợp nữa lên khá nhanh luôn đấy.

Bình luận của khách Đỗ trung hiếu

Đỗ trung hiếu - 0986667xxx

18/07/2019 - 11:45 pm - IP: 42.113.234.142

Mình cao 1m77, nặng 90kg . Mình thuộc tạng endo , người to nhưng có cả cơ lẫn mỡ nhiều, vậy mình nên dùng loại gì để giảm mỡ, phù hợp với thể trạng lẫn túi tiền ạ ad ?

Đỗ trung hiếu sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

20/07/2019 - 12:47 pm

Đỗ trung hiếu bạn ưu tiên cho mình whey protein nhé, kết hợp tập luyện để tăng cơ và giảm mỡ bạn nha. tạng người endo chỉ có whey là thiết thực nhất. nếu dư dư tiền chút bạn xài rule1, iso 100, nếu tiền có vừa phải bạn dùng whey gold, iso 93, iso hd là đc.

Bình luận của khách Đỗ trung hiếu

Đỗ trung hiếu - 0986667xxx

18/07/2019 - 11:49 pm - IP: 42.113.234.142

Đỗ trung hiếu Mình tập gym được 7 tháng và muốn xây dựng cơ bắp lớn , loại nào phù hợp dùng lâu dài nhất với những yếu tố trên của mình

Đỗ trung hiếu sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Lê Huy Thuấn

Lê Huy Thuấn - 0865847xxx

18/07/2019 - 04:07 pm - IP: 27.72.53.56

Cần tư vấn và cần mua Whey. Mình cao 1m70. Tập gym dc 4 tháng. Đã dùn 2 loại whey nhưbg ko thây tăng cân. cơ tang rat it. Sau 4 thang tập chỉ dc cai la thân hình gon gàng giảm mỡ nhưng cơ tăng chậm. Cân ggiam tư 63,64 kg xuống hiên nay còn 61,62 kg Hiện mình muon subg whey nhưng jo biet loại nào phù hơp. Mình muôn mua loai hydroliz c9s dc không. Giá bao nhiêu

Lê Huy Thuấn sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

18/07/2019 - 04:20 pm

Lê Huy Thuấn whey ko tăng cân, và bạn dùng whey nhưng cơ tăng ít là bình thường ạ. vì bạn tập gym mà bổ sung protein ít, tập ko đủ nặng để phát triển cơ thì cơ cũng ko thể lên đc. cách khắc phục là: bổ sung nhiều đạm hơn, đa dạng từ nhiều nguồn như: thịt gà, thịt bò, cá, lòng trắng trứng + ăn nhiều chất xơ, rau xanh. Tập đa dạng các bài ra, tập nặng hơn (với điều kiện có người đỡ tạ cho bạn),.

Bình luận của khách Thanh

Thanh - 0909123xxx

17/07/2019 - 08:17 pm - IP: 171.227.55.247

Tôi cao 1m65 và nặng 52kg. Tôi đang chuẩn bị tập gym. Vậy tôi phù hợp với loại whey nào vậy Admin?

Thanh sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

18/07/2019 - 09:37 am

Thanh tạng người bạn còn đang thiếu cân nên dùng mass trước nhé, mass tăng cân và hỗ trợ cả tăng cơ, lên khoảng 60kg rồi tính tiếp bạn ạ.

Bình luận của khách Minh Ten

Minh Ten - 0335330xxx

Đã mua hàng - Hà Nội

17/07/2019 - 05:47 pm

e tạng người endo có dùng đc k ạ?sợ uống vào tăng cả cơ lẫn mỡ :)

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

17/07/2019 - 06:14 pm

Minh Ten tạng người endo dùng whey quá tốt luôn ấy chứ bạn.

Bình luận của khách Quyên Lê

Quyên Lê - 0383483xxx

15/07/2019 - 12:37 am

Mẹ em 65kg 1m50 thì dùng loại nào và em 52kg 1m53 thì dùng lại nào ạ ?

Quyên Lê sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

17/07/2019 - 03:49 pm

Quyên Lê cả e và mẹ e đều dùng whey là ok nhé, whey có nhiều loại nhưng để tối ưu nhất thì nên chọn whey gold hoặc iso hd hoặc iso 93. Ngoài ra e và mẹ em nên ăn hạn chế tinh bột hấp thụ nhanh như cơm trắng, bún phở, ăn thay vào đó là yến mạch, khoai lang + thịt và rau xanh. Tiếp là là nên tập luyện thường xuyên nữa nhé.

Bình luận của khách Nguyen Thai

Nguyen Thai - 0865483xxx

14/07/2019 - 06:50 pm

Mình là nam cao 163cm nặng 59-60kg, mình tập nhẹ nhàng và muốn tăng cơ một chút, vậy nên sử dụng loại nào hợp lý ạ?

Nguyen Thai sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

17/07/2019 - 03:50 pm

Nguyen Thai tập nhẹ nhàng mà muốn lên cơ 1 chút thì dùng whey gold hoặc iso hd hoặc iso 93 nhé, 3 dòng này giá rất bình dân và chất lượng bạn ạ.

Bình luận của khách Tuan

Tuan - 0377544xxx

10/07/2019 - 10:35 pm

Tôi cao 1m72 nặng 60kg,đang tập lại nên dùng loại nào

Tuan sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

11/07/2019 - 02:22 pm

Tuan tạng người anh nên dùng whey gold hoặc bất cứ loại whey nào có giá thành vừa phải nhé

Bình luận của khách Nguyễn Hằng

Nguyễn Hằng - 0911185xxx

26/06/2019 - 11:39 am

Anh/ chị cho e hỏi bạn e cao 1m68 nặng 50 kg nên chọn loại nào để tăng cân ạ

Nguyễn Hằng sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Đoàn Khánh Chi

Nguyễn Đoàn Khánh Chi Admin WheyStore

11/07/2019 - 02:34 pm

Nguyễn Hằng tạng người của bạn dùng sữa tăng cân nhé, tham khảo dòng sữa tăng cân serious mass hoặc muscle mass bạn ạ.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.