Đăng ký Đăng nhập
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Hỏi nhanh đáp gọn Bạn hợp với loại whey nào ?

Bạn hợp với loại whey nào ?

Thứ năm 26/07/2018 (65) Bình luận

Tựu chung lại hôm nay WheyStore sẽ đưa ra cho các bạn cái nhìn tổng quát để từ đó dần dần có thể biết được "loại này có hợp với mình hay không "

Bạn hợp với loại whey nào ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều whey gold 10lbs khác nhau với rất nhiều hãng sản xuất protein khác nhau làm bạn bối rối không biết mình nên chọn sản phẩm nào? Đầu tiên bạn phải hiểu whey protein trên thị trường có những loại nào, thế nào là tốt và thế nào là tốt hơn

Về các loại whey, hiện nay trên thị trường có 3 loại cơ bản và 1 loại tổng hợp (tổng hợp của 2 hay 3 loại whey cơ bản đó)

chọn whey protein như thế nào

3 loại cơ bản 

   Whey protein concentrate

Đây là loại protein rẻ tiền nhất, còn chưa nhiêu đường lactose, nếu bụng bạn nhậy cảm với đường lactose sẽ bị chứng đau bụng, tiêu chảy, nhưng bạn yên tâm hiện tượng này chỉ sảy ra ở 1 số người và sau 1 2 lần là cơ thể quen dần với đường lactose sẽ không bị nữa

   Whey protein isolate 

Sau quá trình sản xuất ra whey concentrate thêm 1 quá trình phân tách các chất còn dư không tốt như chất béo, tách hầu hết đường, tách lactose ta sẽ thu được whey protein isolate. Dòng whey tinh khiết hấp thu nhanh nhưng giá thành đắt hơn một chút

   Whey protein hydrolyzed

Lại khi có được whey protein isolate thêm 1 công đoạn cực kỳ công phu nữa là thủy phân  thành các phân tử nhỏ thu được whey protein hydrolyze, đây là loại whey có giá trị sinh học cao nhất, dễ tiêu hóa nhất

1 loại hỗn hợp

   Whey protein blend

Là loại whey phổ biến nhất trên thị trường, thông thường nó là hỗn hợp của 2 dòng whey protein isolate và whey protein concentrate. Nhà sản xuất tạo ra whey blend để có chất lượng protein cao hơn whey concentrate giá thành lại rẻ hơn whey isolate

Hiện nay với công nghệ tiên tiến, người ta đã chuyển sang làm whey blend giữa whey isolate và whey hydrolyzed tạo nên một cuộc chạy đua về chất lượng whey

Bạn nên chọn loại nào ?

Bạn nên cân nhắc theo 2 tiêu chí

-  Sản phẩm này có phù hợp với túi tiền của bạn không

-  Nhu cầu của bạn tới mức độ nào 

Chia sẻ kinh nghiệm chọn whey

Khi bạn đã xác định được bạn có thể dành ra bao nhiêu tiền cho whey protein, tiếp đến hãy chọn loại whey phù hợp với nhu cầu của mình

Để biết được trên tay đang cầm sản phẩm này thuộc loại whey gì, bạn nhìn vào nutrition facts của nó đi

Bên dưới bảng thành phần nó sẽ ghi những nguyên liệu làm ra sản phẩm đó, thành phần nào ghi đầu tiên nó sẽ chiếm tỷ lệ lớn nhất 

 

Ví dụ đây là nutrition facts của whey gold 100% hãy nhìn dưới bảng thông số Protein Blend (whey protein isolate, whey protein concentrate, whey protein peptides) cái này nó sẽ nói lên rằng whey protein isolate chiếm thành phần đa số, ngoài ra còn thêm vào whey protein concentrate và một chút whey protein peptides.

Đó vậy là khi nhìn vào bảng thành phần ta có thể xác định được whey này chất lượng như nào rồi. Khi lựa chọn whey protein các bạn nên để ý đến thành phần total fat, những loại nào có tran fat(chất béo bão hòa) > 0 là không tốt chút nào. Ngoài ra tùy thuộc vào nhu cầu giảm cân siết mỡ bạn nên để ý thêm cả phần sugar (đường) hay cholesterol nữa.

Qua bài viết các bạn đã hiểu sơ qua về các chọn whey, chúc các bạn có được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình1

Bình luận, đánh giá (15 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Bình luận của khách Nguyễn Hằng

Nguyễn Hằng - 0911185xxx

26/06/2019 - 11:39 am

Anh/ chị cho e hỏi bạn e cao 1m68 nặng 50 kg nên chọn loại nào để tăng cân ạ

Nguyễn Hằng sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách nguyễn mạnh tiến

nguyễn mạnh tiến - 0834303xxx

25/06/2019 - 11:34 pm

mình cao 1m78 nặng 70kg thì nên dùng loại whey nào mình mới tập gym được 2 tháng

nguyễn mạnh tiến sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Catherine Thu

Catherine Thu - 0396778xxx

25/06/2019 - 10:45 am

Em cao m55 nặng 54 cân mà mới tập gym được 2 tuần thì nên dùng loại Whey nào ạ ?

Catherine Thu sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Sơn nam

Sơn nam - 0981787xxx

24/06/2019 - 01:32 am

Cho em hỏi là năm nay em 22 tuổi , 1m 74 63kg.mới tập đc 2 tháng thì nên uống loại gì ạ? Mong ad tư vấn cho em ạ.em cảm ơn!

Sơn nam sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Nguyễn Bảo Tín

Nguyễn Bảo Tín - 0919986xxx

21/06/2019 - 10:57 pm

Mình cao 1m74, nặng 54kg , mới tập gym đc 3 tuần , muốn tăng cân và tăng cơ thì nên dùng loại Mass nào, cho mình biết sự khác biệt giữa các loại mass

Nguyễn Bảo Tín sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Lê Minh King

Lê Minh King - 0935333xxx

15/06/2019 - 09:24 pm

Hiện tại 32 tuổi,M cao 1m75,cân nặng 78kg.M đang tập gym được 03 tháng.thì nên uống loại gì để tăng cơ nhanh.giảm mỡ hiệu quả.Thanks

Lê Minh King sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách duy tân

duy tân - 0386707xxx

13/06/2019 - 05:59 am

m70 72 kg dùng loại whey nào tăng cơ giảm mỡ ạ

duy tân sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Khoa phạm

Khoa phạm - 0905464xxx

10/06/2019 - 09:35 am

Nam 1m67 nặng 72kg, em muốn giảm mỡ tăng cơ thì nên dùng loại nào? Cám ơn!

Khoa phạm sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách TRƯƠNG KIÊN

TRƯƠNG KIÊN - 0825898xxx

09/06/2019 - 09:42 am

Em 1m8 nặng 60kg nên sử dụng loại whey nào khi tập gym để tăng cơ tăng cân ạ?

TRƯƠNG KIÊN sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách TRƯƠNG KIÊN

TRƯƠNG KIÊN - 0825898xxx

09/06/2019 - 09:42 am

Em 1m8 nặng 60kg nên sử dụng loại whey nào khi tập gym để tăng cơ tăng cân ạ?

TRƯƠNG KIÊN sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Hồng nhung

Hồng nhung - 0387462xxx

07/06/2019 - 03:41 pm

E cao m55 nặng 41kg hiện tại muốn tìm loại whey để kết hợp vs tập gym giúp tăng cân vs tăng cơ ạ

Hồng nhung sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách mạnh cường

mạnh cường - 0944676xxx

06/06/2019 - 01:14 am

mình nặng 83 kg cao m67, mới tập gym được 3 tháng, mình đang muốn tăng cơ và giảm mỡ (giảm cân) thì không biết nên chọn những loại thực phẩm bổ sung nào phù hợp để phục vụ cho việc tập luyện như trên ạ??

mạnh cường sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Hà Phương

Hà Phương - 0913394xxx

01/06/2019 - 11:13 pm

Em cao 1m63 nặng 55kg, người em xương hơi to,chủ yếu em muốn giảm cân thì nên dùng loại whey nào ạ??

Hà Phương sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Trương lữ

Trương lữ - 0907205xxx

29/05/2019 - 08:44 pm

Nam 31tuổi . Cao 1 m65 . Đã tập tạ lâu rồi. Chỉ dùng amino giờ muốn dung whey để tăng cơ và siết cơ

Trương lữ sẽ nhận đc SMS

Bình luận của khách Trần Minh Nhựt

Trần Minh Nhựt - 0934890xxx

28/05/2019 - 09:38 am

Mình 17t 80kg đã tập gym được 2 năm, mình cần tăng cơ giảm mo thì nên chọn loại whey nào?

Trần Minh Nhựt sẽ nhận đc SMS

Đánh giá cho bài viết này

Bạn hãy nhập số điện thoại thật bạn đang dùng để WheyStore SMS thông báo khi có người trả lời bạn. Số điện thoại của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật, cam kết không để lộ thông tin.

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.