Showroom 1: Số 92, Phố Vọng, P.Phương Mai, Q.Đống Đa, Hà Nội
Showroom 2: Số 51, Trần Quốc Hoàn, P4, Q.Tân Bình, TP.HCM
TƯ VẤN & ĐẶT HÀNG - HN: 091 901 3030 - HCM: 093 993 3030

Giỏ hàng của bạn đang có

1: WHEYSTORE luôn tung ra rất nhiều chương trình giảm giá, nhiều khuyến mại nhất, đặt hàng online chọn ngay quà tặng mong muốn


2: Hãy mua hàng tại Shop có uy tín, có cửa hàng, có giấy phép kinh doanh, có công ty, địa chỉ rõ ràng như WheyStore.vn


3: Hãy tránh các cơ sở cá nhân có thương hiệu gần giống hoặc nhái của WheyStore hoặc những trang ko chuyên về thể hình


4: Khách hàng khi mua sản phẩm của WheyStore phải yêu cầu hóa đơn bán hàng có đóng dấu đỏ của công ty để đảm bảo chất lượng


5: Chúng tôi là cửa hàng lớn, hàng hóa bán nhanh do vậy không có hàng tồn kho hoặc cận date như các shop nhỏ lẻ khác


WheyStore.vn Thuộc Công ty TNHH Thương Mại & Dịch Vụ Kênh Bán Lẻ, Mã số thuế: 0106466023 - Địa chỉ: Số 92, Phố Vọng, Đống Đa, Hà Nội

Đo tỷ lệ mỡ, cơ trong cơ thể của bạn miễn phí bằng máy InBody tại 92 Phố Vọng, Đống Đa, Hà Nội - Xem giải thích kết quả đo >>

WHEY PROTEIN

có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất. Trong quá trình sản xuất phô mai, Protein được tách ra và gọi là whey protein.

Protein có thể tìm thấy trong các sản phẩm khác như thịt bò, thịt gà, trứng...

Các sản phẩm khác như đậu nành, phô mai, trứng đều có Protein nhưng không thể so sánh được với whey protein về chất lượng và cách thức sử dụng.

Whey Protein được chiết xuất giúp cho quá trình hấp thụ vào cơ thể tốt hơn và nhanh hơn. Thích hợp cho người vận động thể hình, thể thao.

Lịch sử phát hiện Whey Protein

Khoảng 2500 năm trước Hippocrates  đã sáng chế ra một số loại sữa có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng sức mạnh và cải thiện tốc độ phát triển cơ bắp

Đến cuối thế kỷ 16 tại Thụy Sỹ, một số nông dân làm việc ở trang trại nuôi heo phát hiện ra rằng nếu heo tắm bằng sữa sẽ phát triển nhanh hơn. Phát hiện này đã dẫn đến sự ra đời của Whey Protein.

Vào khoảng những năm 1970, bộ môn thể hình phát triển, thúc đẩy việc nghiên cứu và chế biến sữa, giúp tăng cơ bắp nhanh hơn. Tuy nhiên các sản phẩm chưa hoàn hảo, gây ra triệu chứng đầy bụng và khó tiêu.

Mãi đến năm 1990 những nghiên cứu mới cho  ra đời một loại sữa mới : ít béo, hàm lượng protein cao. Sản phẩm rất được ưa chuộng và lựa chọn bởi những người chơi thể thao, tập thể hình.

Quy trình sản xuất Whey Protein

whey protein tăng cơ

Whey Protein được sản xuất qua 4 công đoạn cơ bản như sau :

+ Sữa bò tươi sau khi vắt được để lạnh ở nhiệt độ 4 độ C.

+ Tiệt trùng ở nhiệt độ cao 70-73 độ C và được làm lạnh trở lại. Quá trình này cho ra sản phẩm phô mai và whey protein được chiết xuất từ đó.

+ Whey Protein sau khi được chiết xuất sẽ đem đi sấy khô.

+ Xay nhuyễn và thêm một số hương vị tùy chọn(socola,vani,chuối,dâu). Sau đó sản phẩm được đóng gói, vận chuyển đến các nhà phân phối như wheystore.vn rồi mới đến tay người tiêu dùng.

Tác dụng chính của whey protein

Thành phần dinh dưỡng trong whey 100% protein có các lợi ích sau:

+ Hỗ trợ xây dựng cơ bắp, phục hồi cơ bắp và giảm thiểu chấn thương cơ bắp.

+ Gia tăng sức đề kháng 

+ Tốt cho tim mạch

+ Tăng sức bền và năng lượng khi tập luyện

+ Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả (do ít chất béo, tí cacbonhydrat)

49 sp trong mục

Whey Protein

Hãng: Davisco
Ship toàn quốc
Whey Protein Concentrate 80% (Mỹ) 20kg (550k/1kg)
550,000 đ
Xếp hạng
4.016395
Tỷ lệ 80% là protein, 20% còn lại là carb (tinh bột) và fat
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: ON
4.28866
Whey Gold Standard 5Lbs (2.27KG)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,650,000 đ
1,550,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
3.96
Dymatize Elite Whey Protein 5 Lbs (2,268g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,550,000 đ
1,450,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.19355
MuscleTech NitroTech 4 Lbs (1,8kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,450,000 đ
1,300,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 15,000 điểm
Hãng: ON
Ship toàn quốc
Whey Gold Standard 2Lbs (900G)
820,000 đ
Xếp hạng
4.20588
Sản phẩm 100% Whey Gold Standard là thực phẩm bổ sung Protein hiệu quả
Được + 10,000 điểm
Hãng: AST
Ship toàn quốc
Whey Protein Isolate VP2 2Lbs (900G)
900,000 đ
Xếp hạng
3.666665
Protein là một loại dinh dưỡng cần thiết chịu trách nhiệm cho sự
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: ON
4.48387
Whey Gold Standard 10Lbs (4.54KG)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,950,000 đ
2,800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
3.857145
Dymatize Elite Whey Protein 10 Lbs (4,54kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,600,000 đ
2,500,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 30,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
4.057145
ISO 100 Isolate 100% 5 Lbs (2,27kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,100,000 đ
2,000,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Labrada
3.727275
Lean Body MRP - 80 gói tăng cơ giảm mỡ
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 4,100,000 đ
4,050,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Hãng: Labrada
Ship toàn quốc
Lablara Lean Body 2,78 OZ (79g)
60,000 đ
Xếp hạng
3.666665
Là 1 dạng bữa ăn thay thế cao cấp và chất lượng nhất trong thị
Được + 500 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
4
Dymatize Elite Fusion 7 4 Lbs (1,816g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,450,000 đ
1,350,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 15,000 điểm
Có quà tặng
Hãng: BSN
Ship toàn quốc
BSN Syntha 6 10 Lbs (4,54Kg)
2,700,000 đ
Xếp hạng
3.666665
Syntha 6 là một loại protein chất lượng rất cao có mùi vị tuyệt
Được + 30,000 điểm
Có quà tặng
Hãng: BSN
Ship toàn quốc
BSN Syntha 6 5 Lbs (2,268g)
1,500,000 đ
Xếp hạng
4
Syntha 6 là một loại protein chất lượng rất cao có mùi vị tuyệt
Được + 25,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
3.916665
MuscleTech NitroTech 2 Lbs (908g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 800,000 đ
750,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 16,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: ON
3.81818
Gold Standard 100% Casein 4 Lbs (1,82kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,650,000 đ
1,550,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: ON
4.416665
Platinum HydroWhey 3,5 lbs (1,59kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,600,000 đ
1,500,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.18182
MuscleTech Phase 8 loại 4 Lbs (1,82kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,450,000 đ
1,300,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 30,000 điểm
Hãng: BPI Sports
Ship toàn quốc
BPI Sport Best Protein Bars
650,000 đ
Xếp hạng
5
Với hương vị thơm ngon để lựa chọn, như Cookies và Cream, S'mores, hoặc
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.5
MuscleTech NitroTech Ripped 2lbs (900g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 850,000 đ
800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
5
MuscleTech NitroTech Power 2lbs (900g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 850,000 đ
800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 10,000 điểm
Có quà tặng
Hãng: Rule One protein
Ship toàn quốc
Rule 1 Protein 10lbs (4.5kg)
3,450,000 đ
Xếp hạng
4.666665
Rule 1 Protein có tất cả mọi thứ mà cơ thể cần để xây dựng
Được + 20,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Labrada
5
Labrada Lean Pro 8 5lbs (2,27kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,500,000 đ
1,450,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
5
Platinum 100% Casein loại 1,85lbs (nuôi cơ)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 850,000 đ
800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
3.25
Platinum 100% Whey 10 Lbs (4.5 kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,900,000 đ
2,800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 25,000 điểm
Hãng: MusclePharm
Ship toàn quốc
MusclePharm Combat Crunch Bar
700,000 đ
Xếp hạng
5
ÍT ĐƯỜNG & cacbonhydrat CHỈ 210 CALORIES Hương vị cực NGON
Ship toàn quốc
Hãng: Beast
4.5
Beast Protein 4lbs (1.8kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,350,000 đ
1,200,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 10,000 điểm
Có quà tặng
Ship toàn quốc
MusclePharm Combat Powder 4lbs (1,8kg)
1,450,000 đ
Xếp hạng
4.5
Muslce Pharm Combat Powder là một sản phẩm whey protein cao cấp,
Được + 30,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
5
ISO 100 Isolate 100% 3 lbs (1,36kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,500,000 đ
1,350,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.4
MuscleTech NitroTech Power 4lbs (1,8kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,550,000 đ
1,350,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 200,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.75
MuscleTech NitroTech Ripped 4lbs (1,8kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,550,000 đ
1,400,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 15,000 điểm
Có quà tặng
Ship toàn quốc
Mutant ISO SURGE 5LBS
1,900,000 đ
Xếp hạng
3.8
MUTANT ISO SURGE cung cấp thành phần whey gồm: Protein Isolate &
Được + 20,000 điểm
Hãng: MyProtein
Ship toàn quốc
MyProtein - Casein 2.5kg
1,600,000 đ
Xếp hạng
5
Việc tiêu hoá các Acid Amin một cách nhanh ngay trước và
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
5
MyProtein - Casein 1kg nuôi cơ ban đêm
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 850,000 đ
800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
5
MyProtein - Impact whey protein 5kg 200 servings
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,450,000 đ
2,300,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 20,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
3.833335
MyProtein - Impact whey protein 2.5kg 100 servings
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,500,000 đ
1,350,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
4
MyProtein - Impact whey protein 1kg 44 servings
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 750,000 đ
670,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 80,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
4.5
MyProtein - Impact whey isolate 2.5kg 100 servings
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,650,000 đ
1,600,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Hãng: MyProtein
Ship toàn quốc
MyProtein - Impact whey isolate 1kg 44 servings
800,000 đ
Xếp hạng
4.57143
My Protein được các đại gia hàng đầu đầu tư góp vốn và
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.5
MuscleTech NitroTech 10Lbs (4,5kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,900,000 đ
2,800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 100,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
4.666665
Cellucor Whey 4lbs (1,8kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,350,000 đ
1,200,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 15,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: MyProtein
4.6
MyProtein - Impact whey isolate 5kg 200 servings
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 2,850,000 đ
2,800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 20,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: BPI Sports
4.75
BPI ISO HD 5lbs 100% Isolate
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,750,000 đ
1,700,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Có quà tặng
Hãng: Muscle Tech
Ship toàn quốc
MuscleTech Phase 8 10 Lbs (4.5kg)
2,450,000 đ
Xếp hạng
4.2
PHASE 8 là một công thức protein hỗn hợp đảm bảo nuôi dưỡng cơ
Được + 20,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Dymatize
3.714285
Dymatize Elite Casein 4lbs (1,841kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,550,000 đ
1,500,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Hãng: Muscle Tech
Ship toàn quốc
Platinum 100% Casein 3,75lbs
1,550,000 đ
Xếp hạng
5
Platinum 100% Casein được hỗ trợ với liều dùng rất cao các nhánh
Được + 20,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
4.615385
Platinum 100% Whey 5 Lbs (2.27 kg)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 1,650,000 đ
1,500,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 150,000 đ
Được + 10,000 điểm
Ship toàn quốc
Hãng: Muscle Tech
3.833335
Platinum 100% Whey 2.01 Lbs (910g)
Sale ! Đang được giảm giá
Giá niêm yết: 850,000 đ
800,000 đ
Giảm chỉ còn
Tiết kiệm được 50,000 đ
Được + 15,000 điểm
Tin tức liên quan tới Whey Protein
Tập luyện cho cơ cổ phát triển

Tập luyện cho cơ cổ phát triển

Có lẽ dưới con mắt nhìn xôi thịt, tôi chưa thấy được vẻ đẹp hay sự quyến rũ của những cái cổ gầy mỏng manh dù cho chính là ở phụ nữ hay đàn ông. Khi bạn tập hợp nhìn từng phần của cơ thể, bạn sẽ chỉ thấy được vẻ đẹp của chúng nhưng nếu coi người đàn ông là một bức tượng, bạn sẽ thấy rõ ràng sự khác biệt khi phần cổ chênh lệch so với đầu và phần ngực. rất nhiều anh chàng chỉ chăm tập phần thân dưới đồ sộ lực lưỡng nhưng khi nhắc tới cổ, tôi chỉ thấy một củ khoai tây cắm một ...

Bước đầu thực hiện mục tiêu tăng cân, tăng cơ, giảm chất béo dư thừa

Bước đầu thực hiện mục tiêu tăng cân, tăng cơ, giảm chất béo dư thừa

Cơ thể luôn luôn thay đổi theo thời gian và những gì bạn làm có thể gây ảnh hưởng đến chỉnh bản thân mà không thể tưởng tượng nổi. Mục tiêu của bạn được để ra với nhiều mong muốn, có thể là tăng cân, giảm cân, tăng cơ, mất cơ, chất béo dư thừa.... rất nhiều. Cách duy nhất để thực hiện mục tiêu của mình chính là đặt một kế hoạch cụ thể phù hợp với tất cả những gì bạn muốn và liên tục theo dõi thay đổi để đảm bảo rằng những gì bạn đạt được là cơ bắp, không ...

4 phút để tập luyện cho bắp chân

4 phút để tập luyện cho bắp chân

Hãy chia tay với cặp bắp chuối / bắp chân cẳng gà và chào mừng đôi bắp chuối săn chắc mới.     Nếu cơ bắp chân của bạn khó phát triển, đã đến lúc phải luyện tập những nhóm cơ mà bạn ko thấy, nhưng nhóm cơ mà bạn quên và không để ý. Có phải bạn cũng cảm thấy rất bực bội với những phần thân thể  dường như ko bao giờ tăng trưởng . Có lẽ bạn ko nghĩ đến, nhưng bạn có thể cải thiện một phần thân thể  bằng cách tập luyện những phần cơ sâu mà ...

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ ?

Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ ?

Nếu phải đoán tôi đoán rằng 3 câu hỏi mọi người thường nhắc tới khi nói tới xây dựng cơ bắp (bên cạnh việc làm sao để xây dựng nó) là Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ? Mất bao nhiêu thời gian? Có thể nhanh đến mức nào? Và tôi cũng nghe thấy những câu đáp lại như “Đừng nghĩ tới mất bao lâu, nhanh tới mức nào… ngậm miệng và nâng tạ đi!” Tôi có thể thấy được ý kiến của những câu trả lời đó, nhưng tôi cũng có thể thấy vì sao chúng lại ...

Bài tập cơ bản cho người mới bắt đầu tập thể hình

Bài tập cơ bản cho người mới bắt đầu tập thể hình

Bộ môn thể hình đã du nhập vào nước ta cách đây rất lâu, nhưng chưa được phổ biến, vì do dụng cụ hỗ trợ bộ môn này chưa nhiều hầu như đều là phương pháp cổ điển. Chỉ tầm 4 năm trở về đây bộ môn này được giới trẻ quan tâm và hưởng ứng nhiều, để cho các bạn hiểu hơn về bộ môn này hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn bài tập thể cơ bản cho những ai mới gia nhập bộ môn này. Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp được các bạn trong nhưng buổi ...

Chia sẻ kinh nghiệm tập thể hình

Chia sẻ kinh nghiệm tập thể hình

Đầu tiên các bạn phải xác định thể hình cũng như hầu hết các môn thể thao khác cần phải có thời gian tập luyện nhất định để có được một thân hình như mong muốn. Có một thực tế, khi nhìn thấy một ai có thể hình đẹp các bạn thường đặt câu hỏi đại loại như: Tập bao lâu rồi, mức tạ tập như thế nào, đẩy ngực bao nhiêu kg... Để rồi nhận được những câu hồi đáp khiến bạn chán nản bởi vẫn là những câu hỏi mà bạn thường không bao giờ muốn nghĩ đến. Bạn cũng bị ngợp ...

Những sai lầm phổ biến khi tập gym

Những sai lầm phổ biến khi tập gym

Tôi đã dạo qua và đổi phòng tập rất nhiều lần nhưng lần nào và ở phòng tập nào, dù là cấp cao hay bình dân, thì cũng đều có cảnh các bạn thanh thiếu niên rồng rắn kéo nhau đi tập. Tôi thì ko phải là người nhiều chuyện hay thích xen vào chuyện của người khác để nhận định bởi nhìn họ, tôi cũng nhớ lại rằng mình từng ở độ tuổi đó,hừng hực, ham hố,thừa hormone và thích ăn to nói lớn biểu hiện bản thân. Nhưng điều buồn cười ở đây là họ rủ nhau đi tập ...

Bài tập cơ bụng để được 6 múi trong mơ

Bài tập cơ bụng để được 6 múi trong mơ

Một cơ bụng 6 múi hẳn là điều mong ước của rất nhiều người. Đối với đàn ông Việt có một lợi thế là thân thể nho nhỏ, bụng thường ko có quá nhiều mỡ giống như các đàn ông to béo phương Tây, vì thế đây sẽ là một lợi thế cho đàn ông Việt. Bởi theo các chuyên gia thể hình, những người nhỏ bé sẽ không mất nhiều thời gian để làm mất lớp mỡ ở bụng vì thế cơ bụng sẽ lên rất nhanh, vì vậy ước mơ chiếm hữu bụng 6 múi của bạn luôn ở trong tầm tay. Với chế độ ăn uống ...

Các cách tập ngực hiệu quả

Các cách tập ngực hiệu quả

Một cơ ngực nở nang, săn chắc luôn là mơ ước của cánh mày râu. Bạn đã thử tập luyện một số bài tập cơ ngực nhưng vẫn chưa hiệu quả. Dù tập với tạ, máy tập, dụng cụ thể thao nào thì trước khi thực hiện các bài tập bạn phải có phương pháp và hãy chú ý những điều dưới đây.     Sau đây là một số bài hướng dẫn luyện tập cơ ngực hợp lý - Trước khi tập bạn không nên ăn no bởi khi ăn no, máu sẽ chuyển từ các cơ quan tiêu hóa sang cơ bắp đang luyện tập ...

Độ tuổi thích hợp để tập gym và những lợi ích của tập gym

Độ tuổi thích hợp để tập gym và những lợi ích của tập gym

Những lợi thế mà tập thể hình mang lại thì ai cũng biết rồi, một thân hình của các vị thần và một sức khoẻ vàng. Là mơ ước của biết bao chàng trai, là vũ khí cuốn hút biết bao con mắt của phái nữ. Nhưng bạn vẫn còn đắn đo liệu tập thể hình có kìm hãm quá trình phát triển chiều cao. Khoan hãy nói về vấn đề tập thể hình có khiến cơ thể kìm hãm phát triển chiều cao hay không. Chúng ta hãy cùng điểm qua một số lợi ích mà thể hình đem lại ...

10 sai lầm thường gặp khi tập cơ bụng

10 sai lầm thường gặp khi tập cơ bụng

Dù bạn là nam hay nữ, thì bạn cũng muốn có một vòng eo thon gọn, săn chắc, nhất là vào mùa hè để được diện những bộ đồ gợi cảm, hay bộ đồ bơi khoe được thân hình đầy nóng bỏng...và rất nhiều người sẵn sàng đánh đổi để có một vòng eo khiến bao người gen tị. Để có một vòng eo như ý muốn và không làm phá huỷ các cơ có sẵn thì các bạn hãy đọc bài viết dưới đây của chúng tôi. Chọn lựa sai lầm có thể phá hủy thành quả. Đây ...

Carbohydrate tốt hay xấu cho cơ thể bạn

Carbohydrate tốt hay xấu cho cơ thể bạn

Nếu bạn vừa tham ra một kế hoạch luyện tập và muốn đạt được kết quả tốt nhất thì chế độ ăn uống tập thể hình là một phần quan trọng không thể thiếu. Khi bạn không có một chế độ ăn phù hợp, với bất kỳ chương trình luyện tập nào cũng không đạt được kết quả như mong muốn cũng như độ bền vững cho cơ thể. Và khi có chế độ dinh dưỡng thể hình , điều này sẽ làm mất chất béo và tăng cơ bắp cho bạn. Các khuyến nghị cho chế độ ăn uống là dựa trên kiến thức cũ theo đời sống phát triển thì ...

Làm thế nào để biết được tôi cần bao nhiêu gram protein mỗi ngày?

Làm thế nào để biết được tôi cần bao nhiêu gram protein mỗi ngày?

Theo chế độ ăn uống của bạn thì calo là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất. Cho dù bạn tăng cân hay giảm cân thì tổng lượng calo hàng ngày của bạn luôn luôn là chìa khóa cho mục tiêu phấn đấu của bạn. Tuy nhiên, sau nguồn calo, trong chế độ ăn uống của bạn không thế thiếu protein cho kế hoạch xây dựng cơ bắp, mất chất béo hoặc làm cả hai ...vv. Hầu hết mọi người đều biết điều này, đó là lý do bạn nên sử dụng protein. " Tôi nên ăn bao nhiêu lượng protein mỗi ngày" là câu hỏi ...

Có nên ăn uống sau 7 giờ tối ?

Có nên ăn uống sau 7 giờ tối ?

Bạn đã bao giờ nghe mọi người nên ăn sau 7:00? Hoặc có thể 20:00? Hoặc làm thế nào về 6:00? Hoặc 17:00? Hoặc 09:00? Hoặc bất kỳ thời gian cụ thể khác vào ban đêm? Bạn không nên ăn muộn vào ban đêm? Rằng làm như vậy bằng cách nào đó không tốt cho giảm cân hoặc tăng cân hay mọi thứ sau khi bạn ăn trong một thời gian sẽ được chuyển hóa thành chất béo?     Nếu bạn đã từng nghe nói bất cứ điều gì như thế này và tự hỏi bản thân đó là sự thật. Bài viết ...

Uống cà phê trước khi luyện tập là tốt hay xấu

Uống cà phê trước khi luyện tập là tốt hay xấu

Nhiều người đã hỏi tôi câu hỏi này trong những năm qua, nhưng tôi chưa bao giờ viết một vài về cà phê một cách hoàn chỉnh nhất. Nếu ai còn đang phân vân thì đây là bài viết wheystore.vn sẽ chia sẻ cho các bạn để hiểu chi tiết hơn về ảnh hưởng của cà phê đối với luyện tập thể thao, mục đích của nó, có lợi hay là nhược điểm và còn gì hơn thế nữa?     Trên thế giới, mỗi buổi sáng có hàng triệu người thưởng thức cà phê. Cà phê ...

Theo khoảng giá

Giá từ vnđ
đến vnđ
Thương hiệu nổi bật
Design & Code by WheyStore.vn - Nghiêm cấm mọi hành vi sao chép dưới mọi hình thức