Hướng dẫn phân biệt các loại BCAA

Các loại BCAA chính hỗ trợ xây dựng cơ bắp

Hiện nay có rất nhiều loại BCAA và đa số người dùng đang bị nhầm lẫn giữa hai loại BCAA là Best BCAA và Xtend BCAA. Bài viết sau đây sẽ phân tích và hướng dẫn phân biệt các loại BCAA sao cho đúng.

BCAA là một chuỗi gồm 3 axit amin mạch nhánh, rất cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được. Nó bao gồm: leucine, isoleucine và valine trong đó leucine là một thành phần quan trọng nhất và mạnh nhất. Bởi vì amino acid này có khả năng làm tăng sự tổng hợp protein cho cơ bắp giúp cơ bắp phát triển mạnh hơn, duy trì sự cân bằng Nitro, tăng độ nhạy của Insulin.

Chính vì vậy mà BCAA được nhiều người chơi thể thao, luyện tập thể hình và các vận động viên sử dụng để phục hồi cơ bắp bị tổn thương, kích thích cơ bắp phát triển và gia tăng hiệu suất luyện tập.

BCAA được rất nhiều hãng thực phẩm bổ sung nghiên cứu và đưa ra thị trường những sản phẩm bổ sung BCAA nguyên chất rất nổi tiếng, uy tín được nhiều người tin dùng. Trong số đó có 2 loại BCAA nổi tiếng hay bị mọi người nhầm lẫn đó là Best BCAA và Xtend BCAA.

1. Best BCAA

Best BCAA là thực phẩm bổ sung BCAA chuyên dụng do hãng BPI sản xuất và có hai loại là: Best BCAA thường và Best BCAA Shredded.

Best BCAA thường có thành phần chính là 5g BCAA với tỷ lệ 2:1:1 kết hợp với CLA – một axit béo có khả năng ngăn ngừa hình thành mỡ trong cơ thể. Điều này có nghĩa là, Best BCAA vừa phục hồi cơ bắp tốt lại ngăn ngừa được mỡ và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Loại Best BCAA thường này có 2 phiên bản: 30 lần dùng và 60 lần dùng. Các bạn nên mua Best BCAA thường loại 60 liều dùng sẽ tiết kiệm hơn, dùng được lâu hơn.

Best BCAA Shredded, ngoài chứa 5g BCAA ra thì còn có 2g L – Carnitine giúp chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và 1g L – Citrulline làm tăng khả năng bơm máu. Loại này chỉ có 1 phiên bản duy nhất đó là Best BCAA Shredded 25 servings.

2. Xtend BCAA

Xtend BCAA là sản phẩm bổ sung BCAA chuyên dụng dành cho người vận động nặng do hãng Scivation sản xuất, gồm có hai loại phổ biến là Xtend BCAA và Xtend Energy.

Xtend BCAA chứa 7g BCAA cộng với vitamin B6 và các chất điện giải để bù nước bù khoáng cho cơ thể tốt hơn. Ngoài ra, nó còn có chứa cả 2.5g Glutamine để phục hồi chấn thương, phục hồi cơ bắp tốt hơn và 1g Citrulline để bơm máu tốt hơn. Xtend BCAA có vị ngon, dễ uống, phục hồi cơ tốt nhất và có hai phiên bản là 30 liều dùng và 60 liều dùng.

Xtend Energy có thành phần giống như Xtend BCAA nhưng có thêm 200mg Caffein giúp đầu óc tỉnh táo, tập trung luyện tập. Nếu các bạn đang dùng bất kỳ một sản phẩm nào khác mà đã có Caffeine rồi thì không dùng Xtend Energy nữa mà chuyển qua xài Xtend BCAA thường nhé! Xtend Energy có loại duy nhất có 30 lần dùng và không có loại to hơn.

Vừa rồi là những phân tích của các chuyên gia để giúp các bạn phân biệt các loại BCAA dễ dàng hơn, không bị nhầm lẫn. Hi vọng qua bài chia sẻ này các bạn sẽ để ý và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân nhất.