Tác giả Trần Đức Mạnh

Trong 4 năm liền WheyStore đã mở rộng 3 chi nhánh gồm: Hà Nội, HCM và Đà Nẵng, mục tiêu của chúng tôi là mở rộng nhiều hơn nữa để tiếp cận nhiều khách hàng hơn.

Giá trị dinh dưỡng của thịt ếch là điều không thể phủ nhận đối với việc giúp tăng cân tăng cơ hiệu quả, an toàn và nhanh chóng cho người tập thể hình.

Làm thế nào để tăng cân tăng cơ là câu hỏi được rất nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ quan tâm. Và việc làm sao để tăng cân mà không tăng mỡ luôn là đề tài nóng.

Vitamin là những hợp chất hữu cơ cần thiết cho sự nuôi dưỡng của cơ thể. Con người không thể tự sản xuất vitamin và do đó, chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Rạn da khi tập thể hình là gì, cách khắc phục tình trạng này ra sao. Bài viết sau đây sẽ đề cập đến những cách khắc phục bị rạn da khi tập thể hình.

Nhiều người vẫn thắc mắc rằng làm thế nào để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. Sự kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống là hết sức cần thiết cho yêu cầu này.

Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến hoàn hảo vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.

3 lần một tuần với các bài tập nhưng dường như cánh tay trái to hơn cánh tay phải. Tình trạng như thế này có thể được coi là bình thường không hãy cùng xem thông tin lệch cơ bắp cánh tay thì phải làm thế nào.

Dưới đây là 8 bài tập chống đẩy ( push up ) từ dễ đến trung bình, từ trung bình tới khó. Chỉ cần bạn thực hiện đúng một số các động tác ở nhà hoặc phòng tập thể dục. Hiệu quả mang lại sẽ rất cao