Tác giả Nguyễn Mỹ Linh

Mike Powell làm nên kỷ lục nhảy xa thế giới với cú nhảy dài 8.95m vào năm 1991 tại Mexico. Đây vẫn luôn là mục tiêu phấn đấu của rất nhiều vận động viên trẻ hiện nay. Một ngày nào đó sẽ có tài năng phá vỡ kỷ lục này và đặt ra cột mốc mới về giới hạn thể chất và tâm trí của con người.

1 ngày cần bao nhiêu protein để tăng cơ còn phụ thuộc vào cân nặng, thể trạng, giới tính, tuổi tác, thời gian tập luyện... của mỗi người. Bạn hoàn toàn có thể tính được nhu cầu protein của cơ thể theo thông tin WheyStore cung cấp. Protein là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sức khỏe. Không nên để xảy ra tình trạng thiếu hay thừa protein. Hãy đảm bảo cơ thể luôn nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao chất lượng sức khỏe và thể hình.

Mỗi người có một khẩu vị riêng nên nhận định whey nào ngon nhất chỉ mang tính tương đối. Whey Store dựa trên sở thích của người dùng để giúp bạn review whey vị nào ngon nhất? Top những vị được ưa chuộng nhất. Những thông tin này sẽ giúp bạn tìm được loại whey protein phù hợp với khẩu vị.

Trong tiếng Anh, hít đất là Push-up. Có nghĩa là động tác chống đẩy cơ thể lên xuống nhờ vào chuyển động duỗi - gập của cánh tay. Cụ thể hít đất tiếng anh là gì và lợi ích của bài tập này ra sao, mời bạn cùng tìm hiểu với WheyStore nhé!

Body chữ M là một trong những kiểu tạng người lý tưởng nhất cho bodybuilding, được đại diện bởi những người to khỏe, cơ thể cân đối và khung xương lớn. Vậy cụ thể body chữ M là gì và đặc điểm của body này ra sao? Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng rất thích ăn xúc xích. Món ăn này ngon, tiện lợi, chế biến đơn giản và có thể ăn vặt hoặc ăn trong bữa chính đều được. Cùng tìm hiểu 1 cây xúc xích 40g bao nhiêu calo và món ăn này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe nhé!

Mở bát mùa SALE cuối năm bằng những pha trượt giá không phanh mừng Quốc Khánh 2/9 từ phía WheyStore ae nhé!! Mạnh tay bán dưới giá nhập với list sale cực đậm từ 2x - 6x%.

Ức gà luộc là món ăn "kinh điển" trong bất kỳ thực đơn tăng cơ giảm mỡ nào. Ưu điểm của món ăn này là giàu dưỡng chất, ít cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tăng bắp cho gymer. Tìm hiểu 100g ức gà luộc bao nhiêu calo và protein giúp bạn điều chỉnh định lượng ăn mỗi ngày sao cho hợp lý.

Phòng gym ngày nay có khá nhiều bạn trẻ 14 tuổi đến tập luyện. Vậy 14 tuổi có nên tập gym không? Tập có bị lùn không? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh đang có ý định đưa con đi tập. Thực tế, nếu tập các bài tập phù hợp với lứa tuổi và ăn uống đủ chất, kết hợp cùng các bộ môn thể thao khác thì gym sẽ giúp trẻ ở độ tuổi dậy thì nói chung và tuổi 14 nói riêng phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần.