Tăng cân nạc là tăng lượng cơ nhiều hơn là lượng mỡ, khi bạn muốn to nhưng chắc và hạn chế lên mỡ nhất có thể thì bạn cần chú ý về chế độ dinh dưỡng, bạn nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ, hạn chế nạp nhiều calo từ những loại thực phẩm ăn nhanh.
Và điều cần làm là bạn duy trì chế độ tập luyện đều đặn là dinh dưỡng thể hình Gym, kết hợp ăn nhiều thịt nạc, cá, trứng sữa + rau xanh, chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Kết hợp với sữa tăng cân hiệu quả để có được thân hình cân đối!
EliteLab Mass Muscle Gainer 20lbs 60g protein, 1150 calo, 215g tinh bột, tăng cân nạc, 125 muỗng 
Optimum Pro Gainer 5lbs chỉ 650 calo, 60g protein,85g carb, siêu ít đường tăng cân nạc, 13 muỗng 
Optimum Pro Gainer 10lbs chỉ 650 calo, 60g protein,85g carb, siêu ít đường tăng cân nạc, 27 muỗng 
EliteLab Mass Muscle Gainer 10lbs 60g protein, 1150 calo, 215g tinh bột, tăng cân nạc, 62 muỗng Thường các loại sữa tăng cân nạc sẽ có 1 đặc điểm như sau: Calories khoảng 650 calo, 60g protein, protein chủ yếu từ nguồn whey isolate, nếu nguồn chính là whey concentrate thì hiệu quả tăng cân nạc sẽ bị kém đi.
Tinh bột từ sữa tăng cân nạc nếu từ tinh bột sáp ngô, tinh bột khoai lang, yến mạch thì quá tuyệt vời. Để duy trì cân nặng đều theo từng năm tháng, bạn nên bổ sung các loại sữa tăng cân nạc, tăng cân giàu đạm như các loại được liệt kê ở trên. Nó khác nhiều so với các dòng sữa tăng cân nhanh đấy.
Sữa tăng cân nạc chỉ dành cho người siêu gầy, người muốn tăng cân nhanh và không quan trọng lên nạc hay mỡ.
Còn các loại sữa tăng cân nạc sẽ chỉ phù hợp cho người muốn giữ cân nặng, muốn bổ sung nguồn calo, protein từ các thành phần chất lượng cao.
Sự khác nhau nữa là: Sữa tăng cân nạc ít mỡ thì số lần uống và lượng bột ít hơn 1 nửa so với các dòng tăng cân nhanh. Bạn sẽ dễ thở hơn, không phải lo việc dành cả tuổi thanh xuân chỉ để lo uống sữa nữa nhé.
Với dòng sản phẩm này, WheyStore xin chúc các bạn tăng cân an toàn và thành công!
Tăng cân nhanh chóng và an toàn và khỏe manh
Lượng calo và thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng để chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn. Phương pháp đi đúng hướng và đẩy nhanh hơn quá trình?
Mass Fusion được hãng nutrabolics mạnh dạn cho ra mắt để chiếm lĩnh danh hiệu: sữa tăng cân tốt nhất, phù hợp với người gầy muốn tăng cân và những người muốn duy trì cân nặng và tăng cơ.
So sánh Serious mass và Muscle Mass Gainer loại nào tốt hơn
Serious mass và muscle mass gainer hiện nay là 2 dòng sữa tăng cân hiệu quả rất được ưa chuộng trên thị trường. Đều là sản phẩm dành cho người thiếu cân lâu năm, thể trạng khó lên cân.
Thực đơn tăng cân cho sinh viên
Đối với sinh viên, kinh tế hạn hẹp vẫn luôn là một rào cản để các bạn có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất. Wheystore mách bạn thực đơn dinh dưỡng đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết.
Lịch tập Gym tăng cân nhanh cho nữ gầy hiệu quả
Thân hình đẹp là điều ai cũng mong muốn, đặc biệt là phái đẹp. Để có thể tăng cân tốt, tăng cân đẹp, bạn cần lưu ý 2 vấn đề trong quá trình tăng cân đó là chế độ dinh dưỡng và luyện tập.
3 điều cơ bản nên làm cho một chế độ ăn uống
Với vô số những lời khuyên về cach tang can, giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ, bài tập thể thao trôi nổi trên mạng, có một vài thói quen đơn giản mà bạn có thể làm mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng các mẹo này để phát triển các thói quen ăn uống tốt hơn để ứng dụng vào mục đích, lối sống lành mạnh của bản thân
Chấp nhận thanh toán
