Bột yến mạch Quaker Oats là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân bởi thành phần của yến mạch chứa một lượng lớn chất sơ hòa tan, tạo cảm giác no lâu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
Ngoài tác dụng giảm cân ra thì bột yến mạch còn làm giảm lượng cholesterol xấu có trong máu và hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh tiểu đường và tim mạch.
Thành phần có trong bột yến mạch Quaker Oats
Để có thể vừa giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động cả ngày thì trong thành phần bột yến mạch cần chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cụ thể trong bột yến mạch có chứa các thành phần dinh dưỡng sau: 389 Kcal, 7g Lipit, 2mg Natri, 429 mg Kali, 66g Cabohydrat, 11g chất xơ, 17g Protein, 54mg Canxi, 4.7mg sắt, 177mg Magie và cùng nhiều khoáng chất khác
Bột yến mạch Quaker Oats – thực phẩm giảm cân an toàn và hiểu quả
Theo phân tích của các nhà chuyên gia đưa ra thì bột yến mạch khi uống sẽ tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể nhanh hơn. Đặc biệt, bột yến mạch Quaker Oats giúp hấp thụ được lượng chất sơ gấp đôi so với các loại bột khác và không chứa chất béo, đường, it Calor.
Lưu ý khi sử dụng bột yến mạch để giảm cân hiệu quả nhất
Để giảm cân một cách hiệu quả nhất thì bạn nên kết hợp uống bột yến mạch và thực hiện thêm các việc sau:
- Vào mỗi buổi sáng bạn cần uống 250ml – 350ml nước ấm để làm sạch hệ tiêu hóa và giúp dạ dày thích nghi nhanh chóng.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Kết hợp với tập thể dục 15-20 phút mỗi ngày sẽ giảm cân đốt mỡ hiệu quả.
- Ăn thêm các bữa phụ bằng trứng luộc, sữa chua và các loại hoa quả it đường để bổ sung vitamin.
Các bảo quản bột yến mạch Quaker Oats 4kg
Bột yến mạch là một loại ngũ cốc khá lành tính nên rất dễ mốc. Chính vì vậy bạn nên đựng trong hộp kín, để nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Nếu bạn có tủ lạnh thì đó là nơi tốt nhất để bảo quản bột yến mạch Quaker Oats này.
Bột yến mạch Quaker Oats 4kg là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bạn sẽ có một thân hình đpẹ, một vóc dáng như mong muốn khi kết hợp giảm cân bằng bột yến mạch với chế độ ăn uống hợp lý.
