Tại sao bạn nên dùng Casein Protein?
Vì sao dùng Whey Protein rồi mà vẫn cần đến Casein? Tác dụng của Casein Protein trong việc phục hồi, xây dựng và phát triển cơ bắp cho Gymer? Cách ...
Dinh dưỡng thể hình
Sử dụng Whey Protein có tăng cân không?
Chúng ta vẫn biết whey protein là thực phẩm bổ sung hỗ trợ người tập thể hình xây dựng, tăng và phát triển cơ bắp, Vậy sử dụng nhiều whey protein c...
Phân biệt Whey hấp thụ nhanh và Whey hấp thụ chậm
Người tập thể hình, thể dục thể thao đều hiểu tầm quan trọng của Whey trong việc xây dựng cơ bắp.Làm thế nào để phân biệt được giữa hai loại whey h...
Macros là gì? Cách tính Macros cần cho người tập Gym
Macros là gì? Là chỉ số dinh dưỡng đa lượng gồm có 3 chất dinh dưỡng chính đó là: Protein, Carbohydrate và chất béo. Vậy công thức tính Macros cho ...
Vai trò của Pre Workout đối với người tập Gym?
Pre workout là gì? Và vai trò của Pre workout đối với người tập Gym như thế nào? Là một bữa ăn phụ trước khi tập, giúp người dùng bổ sung năng lượn...
Thực đơn 1 tuần cho nam gầy giúp tăng cân hiệu quả
Hiện nay, có rất nhiều đấng mày râu đang tìm kiếm một chế độ ăn tăng cân cho nam để cải thiện cân nặng hiệu quả. Đây cũng là chủ đề mà Wheystore mu...
Thực đơn chế độ ăn cho người tập Gym trong 1 ngày
Đối với tất cả chúng ta bữa sáng cực kỳ quan trọng, và với người tập thể hình thì càng quan trọng hơn .Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngà...