Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta được thả lỏng, nghỉ ngơi, điều hòa, tái tạo cũng như ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và hormone kích thích sự thèm ăn. Cùng tìm hiểu xem ngủ nhiều có tăng cân không nhé!
Những bài tập yoga tăng cân tăng cường khả năng tiếp nhận dinh dưỡng, tăng cảm giác ngon miệng, đồng thời giữ cho thâm trí luôn thanh thản và nhẹ nhõm.
Để có thể tăng cơ bắp cho người tập gym nhanh nhất, bạn không thể bỏ qua những lưu ý về dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi. 11 cách làm tăng cơ bắp nhanh nhất sau sẽ giúp bạn.
Uống tinh bột nghệ tăng cân là phương pháp mà rất nhiều người lựa chọn để cải thiện hình thể của mình. 3 cách uống tinh bột nghệ sau sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa trong việc tăng cân.
Uống sữa ông thọ có tăng cân không? Với thành phần dinh dưỡng đầy đủ từ hàm lượng carb, chất đạm, lượng calo, chất béo,... sữa ông thọ chính là 1 lựa chọn vô cùng hợp lý để hỗ trợ tăng cân.
Uống sữa tươi không đường có tăng cân không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn thắc mắc khi sử dụng sữa tươi không đường. Điều này phụ thuộc nhiều vào hàm lượng calo và chất béo trong sữa.
Trứng gà là 1 loại thực phẩm rất tốt cho những người có nhu cầu muốn tăng cân an toàn. 5 cách tăng cân bằng trứng gà sau đảm bảo tăng cân cực nhanh cho...
Protein vốn không thể vắng mặt trong thực đơn tăng cân. Tuy nhiên sử dụng các loại thực phẩm giàu protein như thế nào để có được cách tăng cân hiệu quả?
Bạn nên bổ sung các loại ngũ cốc tăng cân tốt, dễ tìm, giá thành rẻ vào trong thực đơn. Đó là nguồn tinh bột cung cấp năng lượng tích trữ cho cơ thể.
Mật ong là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân tuyệt vời. Áp dụng ngay những công thức tăng cân bằng mật ong này để tăng cân ngay bạn nhé!
Người gầy tập gym tăng cân cần chú ý những gì về chế độ dinh dưỡng, các bài tập gym phù hợp, lịch tập gym hàng tuần, thực phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ...
Ngô là một loại ngũ cốc, chứa nhiều tinh bột và có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe đặc biệt sữa ngô rất tốt là đối với những người gầy ốm, thiếu cân nặng. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách tăng cân an toàn cho người gầy nhờ uống sữa bắp mỗi ngày.
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng nhất là đối với người gầy. Bữa sáng nên ăn gì để tăng cân tốt nhất? Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn các món ăn giúp tăng cân tốt nhất để các bạn bổ sung vào thực đơn tăng cân bữa sáng của mình.
Bạn là một người gầy lâu năm đã thử qua nhiều cách tăng cân nhưng không hiệu quả. Vậy thì bạn hãy thử ngay bí quyết tăng cân cho người gầy trong 1 tuần với chuối mà Wheystore sẽ chia sẻ ngay sau đây nhé! Đây là một cách tăng cân đơn giản, dễ thực hiện mà rất hiệu quả.
Phương pháp dùng bơ để tăng cân là một trong những cách tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy. Bởi vì quả bơ đáp ứng đủ hàm lượng giá trị dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh và an toàn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 4 cách tăng cân hiệu quả nhất từ quả bơ.
Bạn là một người gầy, thiếu cân nặng, ốm yếu đang tìm cách tăng cân nhanh mà không dùng thuốc vì sợ rằng thuốc tăng cân sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ chia sẽ kiến thức về cách tăng cân nhanh cho người gầy một cách tự nhiên, không cần dùng thuốc.
Không chỉ có phụ nữ mới cảm thấy tự tin về thân hình “cò hương” của mình, mà nam giới cũng vậy. Con trai mà gầy thì nhìn sẽ cảm thấy rất chán, trông ốm yếu và không có vẻ nam tính, mạnh mẽ của đàn ông. Vậy, có cách tăng cân nhanh cho nam giới hay không?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân khác nhau đều hỗ trợ người gầy tăng cân rất tốt. Vậy cách uống các loại sữa tăng cân mass như thế nào sẽ cho hiệu quả nhất.
Casein lại là dạng Protein hấp thu rất chậm vào cơ thể nên thường được sử dụng vào ban đêm. Vậy loại Casein Protein nào nuôi dưỡng cơ bắp ban đêm tốt nhất, hiệu quả nhất?
Người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì ngoài ăn 3 bữa chính ra thì nên ăn thêm các bữa phụ, đặc biệt là bữa ăn phụ vào buổi tối. Vậy, thực phẩm nào nên ăn trước khi đi ngủ dễ tăng cân?
Wheystore chia sẻ kiến thức để các bạn tham khảo cách nhận biết, xác định đúng tạng người của mình và áp dụng chế độ ăn uống luyện tập phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.
On Isolate là sản phẩm của hãng Optimum Nutrition chứa 100% Whey Protein Isolate chất lượng cao, hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả cho những người tập Gym, thể hình khi dùng.
Nếu bạn là một Gymer chắc hẳn bạn sẽ thấy tình trạng dị hóa cơ bắp sau quá trình tập luyện, bạn được mách phải bổ sung BCAA cho cơ thể. Vậy vì sao cần và cách bổ sung BCAA tốt nhất?
BCAA có vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi, xây dựng và phát triển cơ bắp đối với Gymer. Tuy nhiên vì sao nên sử dụng Xtend BCAA và cách dùng thế nào cho hiệu quả tốt nhất?
Đối với những người tập thể hình, luyện tập thể dục thể thao luôn mong muốn có một cơ bắp nạc, chắc khỏe và sắc nét. Vậy làm thế nào để phát triển cơ bắp nạc tốt nhất?
Mutant Mass - sữa tăng cân dành cho người gầy với hàm lượng dinh dưỡng cao bổ sung năng lượng giúp bạn tăng cân nhanh. Vậy nên dùng Mutant Mass thế nào để mang lại hiệu quả nhất.
Mass Tech 2000 là sản phẩm sữa tăng cân nạc cao cấp hiện nay vì trong nó có quá đủ các dưỡng chất và các đơn chất giúp tăng cân nhanh. tác dụng và cách dùng MassTech như thế nào?
Muscle Mass Gainer và Super Mass Gainer đều là dòng tăng cân nhanh có lượng Calories cao. Muscle Mass Gainer có ít chất béo, ít đường, ít Cholesterol hơn, thành phần Vitamin & khoáng chất.
Trong 4 năm liền WheyStore đã mở rộng 3 chi nhánh gồm: Hà Nội, HCM và Đà Nẵng, mục tiêu của chúng tôi là mở rộng nhiều hơn nữa để tiếp cận nhiều khách hàng hơn.
Làm thế nào để tăng cân tăng cơ là câu hỏi được rất nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ quan tâm. Và việc làm sao để tăng cân mà không tăng mỡ luôn là đề tài nóng.
Chấp nhận thanh toán
Website đang chờ đăng ký cấp phép mới với bộ công thương
Vận hành website bởi Công ty TNHH WheyStore Việt Nam - MST: 0110419361 - Đại diện pháp luật: Trần Xuân Phong. Email: info@wheystore.vn
