Tuyển CTV bán hàng ĐỊA CHỈ CỬA HÀNG
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Gợi ý:
Trang chủ Tìm hiểu sản phẩm Vitamin E uống lúc nào tốt nhất, hiệu quả nhất ?

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất, hiệu quả nhất ?

Thứ tư 17/06/2020 (0) Bình luận

Vitamin E là loại vitamin vô cùng quen thuộc, đồng hành cùng rất nhiều chị em trong quá trình làm đẹp da, sáng da. Ngoài ra nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách uống Vitamin E sao cho đúng và đem lại hiệu quả cao nhất. Cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu xem Vitamin E uống lúc nào tốt nhất nhé.

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo. Đây là một thành phần quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời cũng là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm các quá trình gây tổn thương tế bào.

Công dụng của Vitamin E

  • Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và làn da. Do có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn.
  • Có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Giúp da tươi trẻ, láng mịn và đặc biệt là ngăn ngừa nếp nhăn.
  • Đối với phụ nữ mang thai, Vitamin E cũng hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non, sảy thai. Hỗ trợ chống rạn da hiệu quả.
  • Vitamin E còn giúp móng chắc khỏe, giảm tình trạng móng vàng, dễ gãy.
  • Ngoài ra vitamin E còn có rất nhiều công dụng cho làn da như giữ ẩm, làm lành vết thương, ngăn ngừa ung thư da, giảm tình trạng ngứa da, hỗ trợ điều trị các bệnh về da.

Thực phẩm bổ sung Vitamin E

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất, hiệu quả nhất ? - Ảnh 1

Vitamin E có nhiều trong: giá đỗ, các loại mầm, dầu hướng dương, hạt hạnh nhân, củ cải, rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, bông cải xanh, quả đu đủ, quả kiwi, xoài, thịt, cá, trứng, sữa...

Đây đều là những loại hoa quả, rau của quả dễ tìm và thường thấy trong sinh hoạt. Nên đừng quên bổ sung những loại thực phẩm này hàng ngày nhé.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung vitamin E bằng cách dùng các loại viên nang uống trực tiếp. Cũng khá tiện lợi và hiệu quả.

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất ?

Tác dụng nhiều là thế nhưng lại chưa nhiều người biết cách uống Vitamin E như thế nào mới là chuẩn nhất. Rất nhiều người dùng thường thắc mắc uống vitamin E trước khi đi ngủ? hoặc uống vitamin E trước hay sau bữa ăn?

Uống vitamin E tốt nhất là sau bữa ăn vào các buổi sáng, trưa, tối sau 30 phút để vitamin phát huy tối đa hiệu quả. Đặc biệt không uống khi quá no hoặc quá đói.

Thường thì mọi người sẽ mua những viên nang vitamin ở ngoài hiệu thuốc về. Sau đó uống bất kỳ lúc nào cần bổ sung. Điều này sẽ khiến công dụng của vitamin không được phát huy tối đa.

Vitamin E khá an toàn cho cơ thể. Nhưng cũng nên uống đúng liều lượng. Nếu sử dụng liều quá cao có thể gây ra các tác dụng phụ như: đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn,..

Sau đây là liều lượng được khuyến nghị cho các lứa tuổi:

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất, hiệu quả nhất ? - Ảnh 2

Lưu ý: uống vitamin E liên tục trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn nên dùng trong 1-2 tháng, sau đó nghỉ khoảng tầm 1 tháng rồi mới sử dụng lại.

Bảo quản Vitamin E như thế nào?

    - Bạn nên bảo quản Vitamin E tại những nơi khô ráo, thoáng mát.

    - Không bảo quản trong phòng tắm, tủ lạnh. Sẽ làm giảm chất lượng sản phẩm, gây ẩm mốc.

    - Không để vitamin và thực phẩm chức năng gần cửa sổ đang mở hoặc gần ánh nắng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

    - Không để vitamin và thực phẩm chức năng gần bếp hoặc bồn rửa.

    - Không để sản phẩm gần bộ tản nhiệt hoặc bất kỳ nguồn nhiệt nào khác.

Trên đây là những chia sẻ những kiến thức về Vitamin E, đặc biệt là thắc mắc của rất nhiều người dùng "vitamin E uống lúc nào tốt nhất".

Hãy để lại câu hỏi, thắc mắc của bạn dưới bài viết để Wheystore giải đáp nhanh nhất nhé.

Bình luận, đánh giá (0 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.
DMCA.com Protection Status