Tuyển CTV bán hàng ĐỊA CHỈ CỬA HÀNG
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Gợi ý:
Trang chủ Tìm hiểu sản phẩm Tất tần tật về sữa thể hình cho người tập Gym, người gầy

Tất tần tật về sữa thể hình cho người tập Gym, người gầy

Thứ ba 02/06/2020 (0) Bình luận

Bạn đang có kế hoạch đi tập Gym trong thời gian tới, bạn muốn dùng thêm những sản phẩm sữa thể hình nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng sữa thể hình, sữa cho người tập Gym với những công dụng khác nhau. Khiến bạn bối rối không biết nên chọn loại nào. Đừng lo, Wheystore sẽ giúp bạn tổng hợp lại tất cả những kiến thức về sữa thể hình, sữa tăng cân, tăng cơ, Whey,...giúp bạn có cái nhìn tổng quan về tất cả những dòng sữa thể hình này.

Sữa tăng cân cho người gầy, Gymer

Tất tần tật về sữa thể hình cho người tập Gym, người gầy - Ảnh 1

Trừ khi bạn đang có 1 thân hình quá khổ và mục đích tập gym của bạn là giảm cân. Còn không thì bạn nên dùng thêm sữa tăng cân để cải thiện cân nặng, thể hình nhé. Khi đó bạn mới dễ dàng lên cơ được.

Những loại sữa tăng cân này hầu hết đều đem lại lượng calo khủng, nhiều Protein, 1 số loại có bổ sung thêm Vitamin hỗ trợ cơ thể tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh.

Ngoài ra sữa tăng cân cũng được chia làm 2 loại là: sữa tăng cân nhanh và tăng cân nạc, ít mỡ.

Tùy theo nhu cầu bản thân hay tình trạng sức khỏe, bạn có thể chọn cho mình 1 loại sữa tăng cân phù hợp.

Những đối tượng phù hợp với sữa tăng cân

- Người gầy muốn tăng cân, người mới khỏi bệnh cần bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương suy dinh dưỡng.

- Thích hợp cho vận động viên phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.

- Thích hợp cho người có khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém.

- Thích hợp với những người lao động trí óc căng thẳng hay lao động nặng mệt mỏi.

Sữa Whey Protein - tăng cơ tối ưu

Tập Gym mà không dùng Whey chả khác nào đi cày mà quên trâu ở nhà.

Như bạn đã biết, chúng ta hoàn toàn có thể tự tổng hợp Protein từ những loại thực phẩm từ cá, thịt, trứng,… Nhưng bạn có bao giờ bạn tự hỏi: tại sao chúng ta cần bổ sung Protein từ những thực phẩm bổ sung như sữa whey protein không?

Việc ăn uống tự nhiên rất quan trọng và nó chiếm tới 70% trong chế độ dinh dưỡng. 30% còn lại nên bổ sung thêm Whey Protein để hạn chế việc quá tải cho chiếc dạ dày của bạn. Ngoài ra sữa cho người tập Gym Protein hấp thụ nhanh hơn rất nhiều so với việc ăn uống tự nhiên, hấp thụ nhanh. Có nghĩa là cơ bắp của bạn sẽ được cứu chữa và phát triển mạnh hơn.

Lợi ích của Whey tăng cơ là: Hỗ trợ tốt nhất trong quá trình tăng cơ giảm mỡ. Không mất công chế biến và ngồi ăn. Đơn giản là chúng ta chỉ cần pha 1 muỗng với 250ml và uống. Khi vào trong dạ dày của bạn, nó tiêu hóa rất nhanh, sản sinh ra hơn 20 loại acids amin và đi vào xây dựng các sợi cơ mới.

Whey Protein xứng đáng là sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym tốt nhất hiện nay.

Whey Protein sẽ chia ra nhiều loại hơn. Chủ yếu là tùy vào nhu cầu của bạn thì sẽ xác định được loại Whey nào phù hợp.

Các loại Whey cơ bản:

Whey Protein Concentrate

Đây là loại protein giá rẻ, có chứa nhiều đường lactose. Nếu bạn nhạy cảm với đường lactose sẽ bị chứng đau bụng, tiêu chảy. Nhưng bạn yên tâm hiện tượng này chỉ xảy ra ở 1 số người. Và sau 1, 2 lần là cơ thể quen dần với đường lactose sẽ không bị nữa

Whey Protein Isolate

Dòng này được thêm 1 quá trình phân tách các chất còn dư không tốt như chất béo, đường. Đây là dòng whey tinh khiết hấp thu nhanh nhưng giá thành sẽ đắt hơn một chút.

Whey Protein Hydrolyzed

Sau khi có được whey protein isolate thì sẽ thêm 1 công đoạn cực kỳ công phu nữa là thủy phân thành các phân tử nhỏ. Khi đó ta thu được whey protein hydrolyze. Đây là loại Whey có giá trị sinh học cao nhất, dễ tiêu hóa nhất.

Whey Protein Blend - Whey hỗn hợp

Là loại whey phổ biến nhất trên thị trường. Thông thường nó là hỗn hợp của 2 dòng whey protein isolate và whey protein concentrate. Nhà sản xuất tạo ra whey blend để có chất lượng protein cao hơn whey concentrate. Trong khi giá thành lại rẻ hơn whey isolate.

Hiện nay với công nghệ tiên tiến, người ta đã chuyển sang làm whey protein blend kết hợp giữa whey isolate và whey hydrolyzed. Tạo nên một cuộc chạy đua về chất lượng whey.

Các thực phẩm bổ sung khác

Tất tần tật về sữa thể hình cho người tập Gym, người gầy - Ảnh 2

Ngoài sữa tăng cân và sữa Whey Protein thì còn có thêm những thực phẩm bổ sung như BCAA, Tăng sức mạnh, Bổ sung vitamin, khoáng chất.

Dòng sản phẩm BCAA hỗ trợ bổ sung vào cơ thể các loại axit amin thiết yếu. Những loại axit amin này cơ thể không thể tự tạo ra được. Tác dụng chính là để phục hồi, xây dựng cơ bắp, chống dị hóa cơ,...

Dòng tăng sức mạnh, Pre-workout được sản xuất để dùng trước khi tập luyện. Nhằm có được nhiều sức mạnh, năng lượng, tập trung, tăng sức chịu đựng. Đây cũng được coi là 1 trong những chất không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng thể thao.

Với người chơi thể thao thì ngoài Whey Protein, BCAA và dầu cá, các loại sữa thể hình ra thì còn 1 thứ cũng rất quan trọng đó chính là Vitamin khoáng chất. Khi cơ thể bạn đầy đủ vitamin khoáng chất thì việc hấp thụ dinh dưỡng, trao đổi chất, hệ tiêu hóa, sức đề kháng sẽ hoạt động tốt hơn, chống lão hóa, chống viêm và nâng cao hiệu quả tập.

Các loại sữa thể hình, sữa whey protein rất tiện lợi và phù hợp cho những bạn tập gym, mong muốn cải thiện hình thể.

Hy vọng qua bài viết bạn đã có thể lựa chọn cho mình 1 loại sữa thể hình phù hợp với nhu cầu. Wheystore chúc bạn thành công !

Bình luận, đánh giá (0 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.
DMCA.com Protection Status