Kiểm tra tích điểm ĐỊA CHỈ CỬA HÀNG
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Gợi ý:
Trang chủ Tin khuyến mại Pre Workout là gì? Sản phẩm pre workout nào tốt cho Gymer

Pre Workout là gì? Sản phẩm pre workout nào tốt cho Gymer

Thứ sáu 19/06/2020 (0) Bình luận

Pre workout là 1 khái niệm không còn xa lạ với dân tập thể hình chuyên nghiệp. Người bạn đồng hành không thể thiếu này hẳn đã giúp bạn có những buổi tập cực chất lượng. Vậy chính xác Pre workout là gì? Và dòng sản phẩm nào tốt cho Gymer. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Khái niệm về Pre workout là gì?

Pre workout là giải pháp dinh dưỡng bổ sung một nguồn năng lượng nhanh nhất, tăng hiệu suất trước buổi tập tốt nhất. Thực phẩm này thường ở dạng bột để có thể dễ dàng hòa tan với nước.

Hay hiểu đơn giản hơn thì nó là dòng sản phẩm tăng sức mạnh dành cho dân tập Gym, các vận động viên chuyên nghiệp.

Nếu bạn mới bắt đầu tập và cần nhiều năng lượng để cải thiện, hoặc đã tập được một khoảng thời gian nhưng cảm thấy không có nhiều sự tiến bộ, bạn có thể sử dụng thực phẩm pre-workout.

Đây là một sự lựa chọn hợp ý giúp tăng cường hiệu suất và sức mạnh cho bạn.

Có một số bạn còn đang bị nhầm lẫn giữa pre workout và doping. Trên thực tế hai khái niệm này hoàn toàn khác nhau. Doping là tên gọi chung của các chất kích thích bị cấm trong thi đấu thể thao. Doping hoàn toàn không tốt trong thể thao khác hoàn toàn với pre workout.

Tác dụng chính của pre workout đối với dân thể hình

Tác dụng chính của sản phẩm chính là tạo năng lượng, giúp bạn tập luyện sung hơn, mạnh hơn và tập trung cao độ hơn.

- Tăng cường năng lượng cho buổi tập: các dòng sản phẩm này bổ sung rất nhiều năng lượng cho buổi tập. Giúp bạn trước và trong mỗi buổi tập tràn đầy năng lượng và sẵn sàng “chiến” với đống tạ trong phòng tập.

- Cải thiện hiệu suất và hiệu quả tập luyện: điều này là đương nhiên rồi. Một khi bạn được bổ sung năng lượng thì buổi tập của bạn sẽ chất lượng hơn, hiệu suất buổi tập tăng cao hơn bao giờ hết. Từ đó đạt hiệu quả hơn trong việc tăng cơ,…

- Tăng khả năng tập trung: Khả năng tập trung cũng là 1 trong những yếu tố quan trọng cần phải có khi muốn có 1 buổi tập chất lượng. Nếu bạn thường xuyên đi tập Gym mà bị phân tâm bởi smartphone selfie, ngắm trai xinh gái đẹp trong phòng tập,…thì giờ đây chỉ với 1 muỗng pre-workout sẽ giúp bạn tập trung cao độ hơn bao giờ hết. Đồng thời cũng tránh được những chấn thương khi tập.

- Hỗ trợ xây dựng cơ bắp: Thực phẩm pre workout giúp tăng tỷ lệ tổng hợp protein trong cơ bắp giúp xây dựng lượng cơ nhiều hơn.

- Giảm mỡ: các sản phẩm đều có chứa caffeine giúp đốt cháy chất béo với tốc độ cao trong quá trình tập luyện. Caffeine cũng thúc đẩy tăng cường sức mạnh và sự tỉnh táo khi tập.

Sử dụng Pre workout như thế nào?

- Cách sử dụng tốt nhất là bạn uống trước tập khoảng 20-30p để pre-workout phát huy hết tác dụng. Liều lượng 1 muỗng pha với 200ml nước.

- Tránh ăn quá no trước khi sử dụng sản phẩm. Vì nếu dạ dày bạn quá no thì pre-workout sẽ không phát huy tác dụng và còn làm bạn mệt thêm.

- Nên dùng 1 tuần tối đa khoảng 4 lần vào các buổi tập các nhóm cơ chính và nặng. Ví dụ như cơ ngực, tay trước, xô, cơ đùi, mông.

Lưu ý:

- Không sử dụng quá liều lượng được chỉ định. Sử dụng 1 thìa sản phẩm với 200-250ml nước trước 30-45 phút tập luyện.

- Một khi cơ thể đã làm quen với liều lượng sử dụng. Bạn có thể tăng thêm 1 thìa mỗi khẩu phần.

- Không sử dụng quá 2 muỗng trong vòng 24h. Nên uống đủ 2 lít nước một ngày.

- Các triệu chứng ngứa ngáy là bình thường do sự có mặt của beta-alanine.

- Không làm dụng sản phẩm

Sản phẩm pre workout nào tốt cho Gymer

Pre Workout là gì? Sản phẩm pre workout nào tốt cho Gymer - Ảnh 1

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng pre workout khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn. Tuy nhiên tùy thuộc vào nhu cầu cũng như tình trang body của bạn mà bạn có thể tham khảo những dòng sản phẩm như: C4 pre workout , Abe pre workout , Outlift Concentrate, Outlift, Super Nova.

Đây đều là những dòng sản phẩm được anh em Gymer ưa chuộng và tin dùng nhất hiện nay.

Bổ sung năng lượng trước tập là điều cực kỳ quan trọng trong thể hình. Vì thế hãy cân nhắc và dùng pre workout ngay bạn nhé. Tránh trường hợp buổi tập kém hiệu quả, dễ gây chấn thương, cơ bắp bị dị hóa do thiếu năng lượng.

Wheystore chúc bạn sớm đạt được body như mong muốn !

Bình luận, đánh giá (0 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.