Tuyển CTV bán hàng ĐỊA CHỈ CỬA HÀNG
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Gợi ý:
Trang chủ Tìm hiểu sản phẩm Cách dùng yến mạch giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Cách dùng yến mạch giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Thứ năm 04/06/2020 (0) Bình luận

Yến mạch là 1 trong những loại ngũ cốc cực kỳ tốt bởi những giá trị dinh dưỡng cao trong sản phẩm. Chị em thường truyền tai nhau yến mạch giảm cân thần kỳ. Nhưng ít người biết cách dùng yến mạch như thế nào để giảm cân hiệu quả và tốt nhất. Wheystore bật mí giúp bạn bí mật này nhé.

Yến mạch, bột yến mạch là gì?

Cây yến mạch có tên khoa học Avena sativa. Một trong những cây thuộc họ ngũ cốc giàu dinh dưỡng nhất, được trồng để lấy hạt. Không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp mà bột yến mạch còn được chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, có công dụng cực hiệu quả cho việc giảm cân.

Yến mạch có lượng tinh bột dồi dào nên được sử dụng làm cháo, bánh mỳ, bánh ngọt, lương khô. Bạn có thắc mắc tại sao loại thực phẩm có hàm lượng tinh bột dồi dào như yến mạch lại có tác dụng giảm cân không? Cùng tìm hiểu nhé.

Vì sao dùng yến mạch giảm cân hiệu quả?

Trong 100g yến mạch chứa những gì:

  • Hàm lượng calo cao. 348 calories; 8,8g nước; 15g protein; 6g chất béo hòa tan; 57,7g tinh bột

>> Khi lượng đường và dinh dưỡng trong máu ổn định, cơ thể bạn sẽ không phát tín hiệu đói. Điều này làm giảm lượng thức ăn vặt nạp vào cơ thể bạn. Khi đó bắt buộc cơ thể phải sử dụng lượng mỡ thừa. Mỡ thừa bị đốt cháy chuyển hóa thành năng lượng nuôi sống hoạt động cơ thể. Giúp cơ thể giảm béo nhanh chóng.

  • Giàu vitamin và chất xơ: 11g chất xơ, nhiều vitamin nhóm B (chiếm 4,5%), canxi, kali, phốt pho, beta- glucan…

>> Những chất này giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn, giảm cholesterol xấu trong máu. Tránh táo bón, nóng trong, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

  • Ăn bột yến mạch rất nhanh no, có thể khiến bạn ăn ít calo hơn, giảm cân hiệu quả.
  • Ngoài ra yến mạch chứa 1 lượng lớn selenium - chất chống oxy hóa. Do đó, hỗ trợ làm đẹp, giảm cân rất tốt.

Một công dụng không ngờ khác của yến mạch là làm đẹp da. Bột yến mạch hỗ trợ cứu cánh cho làn da khô ráp, giúp cung cấp đủ độ ẩm, mềm mịn cho da, đồng thời trị mụn trứng cá. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều sản phẩm làm đẹp của chị em phụ nữ lại có cả thành phần là bột yến mach trong đó đâu.

Bạn có thể kết hợp bột yến mạch (đã được xay mịn) với nhiều nguyên liệu như: mật ong, sữa chua, dầu hạch nhân, lòng trắng trứng,... để thành mặt nạ chăm sóc da cực tốt.

Các món ăn bổ dưỡng từ yến mạch

Bạn có thể nấu cháo yến mạch đơn giản kết hợp cùng sữa, tôm, rau củ, hành,...

Ngoài tôm, bạn cũng có thể nấu cháo yến mạch với một số nguyên liệu khác như hạt sen và hào, tôm và hạt ngô, trứng và cà rốt, cá quả và rau ngót, thì là và nghêu… Tùy khẩu vị mỗi người.

Mua yến mạch giảm cân ở đâu uy tín

Cách dùng yến mạch giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết - Ảnh 1

Hiện nay trên thị trường có rât nhiều loại yến mạch khác nhau. Bạn nên cẩn thận với những loại yến mạch hàng hóa xuất xứ không rõ ràng.

Một trong những loại yến mạch được nhiều người ưa chuộng và tin dùng nhất là yến mạch Quaker Oat.

Hiện Wheystore đang phân phối chính hãng sản phẩm yến mạch Quaker Oat giá tốt với nhiều ưu đãi. Đừng bỏ lỡ bạn nhé.

Lý do bạn nên mua bột yến mạch Quaker Oat thay vì các loại khác. Bột yến mạch Quaker Oats đặc biệt giúp hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi so với các loại bột khác và không chứa chất béo, đường, cực ít Calo.

Các bảo quản bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc khá lành tính nên rất dễ mốc. Chính vì vậy bạn nên đựng trong hộp kín, để nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Nếu bạn có tủ lạnh thì đó là nơi tốt nhất để bảo quản loại bột yến mạch giảm cân này.

Bột yến mạch Quaker Oats  là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bạn đã sẵn sàng có một thân hình đẹp, một vóc dáng như mong muốn khi kết hợp giảm cân bằng bột yến mạch với chế độ ăn uống hợp lý chưa.

Wheystore chúc bạn thành công !

Bình luận, đánh giá (0 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.
DMCA.com Protection Status