Kiểm tra tích điểm Tài khoản của tôi
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh

Ghé thăm ứng dụng tính TDEE BÁ ĐẠO NHẤT VIỆT NAM - đo được lượng calories và tính được thực đơn mỗi ngày của bạn để tăng cân, tăng cơ hoặc giảm mỡ theo ý muốn tại đây

Trang chủ Cách tăng cân, tăng cơ Các cách tăng cân nhanh cho người gầy từ mật ong

Các cách tăng cân nhanh cho người gầy từ mật ong

Thứ tư 22/05/2019 (0) Bình luận

Nhiều người gầy đã tìm đủ mọi cách nhưng cân nặng không thay đổi. Sau đây, Wheystore sẽ bật mí cách cách tăng cân nhanh với mật ong cho người gầy để các bạn tham khảo.

Từ trước đến nay, mọi người thường biết đến mật ong như một loại thảo dược có tác dụng làm đẹp da hay giảm cân hiệu quả. Nhưng lại ít ai biết đến rằng mật ong cũng hỗ trợ tăng cân rất tốt, cải thiện vóc dáng của người gầy.

Mật ong là một nguyên liệu tuyệt vời có tính kháng khuẩn giúp cơ thể có thể ngăn ngừa được một số bệnh. Đồng thời, trong mật ong cũng có hàm lượng carb rất lớn, nhiều vitamin và enzyme quý, … hỗ trợ người gầy tăng cân rất tốt.

Sau đây, Wheystore sẽ bật mí các cách tăng cân nhanh với mật ong mà người gầy, người thiếu cân nặng nên biết để thay đổi vóc dáng gầy gò, ốm yếu của mình.

Các cách tăng cân nhanh bằng mật ong

1. Mật ong trứng gà

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Tách lấy lòng đỏ trứng gà riêng, cho vào bát. Sau đó cho thêm 2 muỗng mật ong vào đánh đều lên. Tiếp đến đem hỗn hợp này đi hấp cách thủy hoặc có thể cho vào nồi cơm hấp chung.

Hỗn hợp mật ong trứng gà sử dụng vào bữa sáng là tốt nhất, sử dụng như một món điểm tâm nhẹ.

Có một công thức khác cho bạn, là cho thêm sữa đặc vào hỗn hợp trên với công thức: 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong.

Đây không chỉ là thức uống giàu dinh dưỡng mà còn giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.

2. Mật ong và sữa tươi

Nếu bạn muốn sở hữu một thân hình khỏe khoắn, cân đối, thon gọn thì hãy sử dụng phương pháp kết hợp mật ong và sữa tươi.

Nguyên liệu: sữa tươi không đường và mật ong

Cách thực hiện: Mỗi sáng dậy, bạn pha 1 ly sữa tươi không đường với một chút mật ong sao cho vừa miệng và thưởng thức.

Trong sữa có nhiều protein giúp xây dựng khối cơ bắp săn chắc kết hợp với mật ong nhiều năng lượng và calo hỗ trợ tăng cân hiệu quả, quả là điều tuyệt vời. Hơn nữa, không chỉ giúp người gầy tăng cân mà còn chăm óc cho làn da trở nên khỏe mạnh hơn, đẹp hơn.

3. Mật ong, trứng gà và chanh

Nguyên liệu:

- 2 lòng đỏ trứng gà

- 50ml mật ong nguyên chất

- Nước cốt chanh

- 50ml nước sôi

Cách làm:

Tách lấy riêng 2 long đỏ trứng gà cho vào bát, sau đó thêm tiếp 50ml mật ong nguyên chất và 50ml nước sôi vào khuấy đều. Sau đó chờ cho hỗn hợp hơi nguội thì cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào và uống ngay.

Đừng để hỗn hợp nguội quá, sẽ làm nổi lên vị tanh của trứng gà sẽ rất khó uống. Và, một lưu ý nữa, không cho nước chanh vào khi hỗn hợp còn quá nóng, như vậy sẽ làm mất tác dụng của chanh và làm đắng đồ uống.

4. Mật ong, gừng và trứng gà

Nguyên liệu:

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 2 muỗng mật ong nguyên chất.

- Vài lát gừng

Cách làm:

Tách lòng đỏ bỏ vào 1 cái bát, sau đó cho thêm 2 muỗng mật ong vào và đánh tan hỗn hợp lên. Tiếp đến, gừng cạo sạch vỏ, giã lấy nước cốt gừng, rồi cho cả nước cốt và xác gừng vào hỗn hợp. Cuối cùng đem chưng cất thủy hỗn hợp này lên để dùng.

Nên sử dụng mỗi ngày  lần hoặc 3 lần/ 1 tuần. Cứ sử dụng như vậy liên tục trong 1 tháng sẽ thấy kết quả tuyệt vời.

5. Mật ong pha nước ấm

Mật ong và nước ấm là thức uống giúp tăng cân hiệu quả dành cho những người bận rộn. Mật ong có chưuá lượng đường tự nhiên, vitamin và khoáng chất cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể hoạt động trong ngày.

Chỉ cần pha mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng, là bạn đã có ngay một ly thức uống giàu dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng và làm đẹp da tuyệt vời.

Ngoài ra, loại thức uống này có có công dụng giúp thanh lọc cơ thể và thư giãn tinh thần, giảm stress hiệu quả.

Trên đây là các cách tăng cân với mật ong dành cho những người gầy lâu năm. Mong rằng, qua đây người gầy sẽ biết thêm được một phương pháp tăng cân hiệu quả nữa.

Tuy nhiên, đối với một số người bận rộn thì chắc sẽ không thực hiện được theo các cách này. Vậy thì, sử dụng sản phẩm hỗ trợ là các dòng sữa tăng mass chính là giải pháp lý tưởng dành cho những người bận rộn. Chỉ với một thao tác đơn giản là cho bột và nước vào bình lắc, lắc trong vài phút là có thể dùng được ngay.

Các bạn có thể tham khảo một số loại sữa tăng cân mass hỗ trợ người gầy tăng cân hiệu quả sau: Allmax Quick Mass, Preminum Mass Gainer, Mutant Mass Gainer.

Bình luận, đánh giá (0 lượt)

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về bài viết này hoặc bạn muốn đặt hàng hãy Viết Comment dưới đây, mỗi đóng góp của bạn đều rất ý nghĩa với WheyStore.

Đánh giá cho bài viết này

Bạn có muốn hệ thống SMS thông báo cho bạn khi có người trả lời bạn không?

Nếu bạn muốn khen ngợi, thích hoặc không thích bài viết này hãy cho chúng tôi đánh giá từ 1 - 5 sao.
Bạn có thể bỏ qua đánh giá này nếu cảm thấy không cần thiết.

Xin chân thành cảm ơn!

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.