Đăng ký Đăng nhập
MENU Dinh dưỡng thể hình, thực phẩm thể hình: tăng cơ, tăng cân, giảm mỡ Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Hỏi nhanh đáp gọn

Tin tức

Thể hình đẹp là quyền lực tối thượng của đàn ông

Thứ tư 15/08/2018 (0) Bình luận

Thể hình đẹp của một người đàn ông nói lên nhiều thứ, là sự khoẻ mạnh, dẻo dai, là bờ vai vững chãi để cho người tình tựa. Phụ nữ châu Á thường sợ các chàng trai cơ bắp, bởi những gã ấy thường toát lên một cái mùi thô bạo.

Cách xử lý khi bị chuột rút trong luyện tập

Thứ ba 14/08/2018 (0) Bình luận

Tuy chuột rút có thể xảy ra ở khắp mọi nơi trên cơ thể nhưng tập trung chủ yếu ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ vô cùng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời trong trường hợp bạn đang bơi, lái xe hay gần lửa.

Chế độ ăn cho nữ tập gym

Thứ sáu 10/08/2018 (0) Bình luận

Bạn không thể tập gym với cái bụng đói khi cơ thể đang bị thiếu năng lượng, một bữa ăn trước khi tập là điều cần phải có. Nhưng nên ăn gì và ăn như thế nào mới là quan trọng? Việc ăn quá no sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu khi luyện tập. Chính vì vậy khi càng gần đến thời gian luyện tập thì thực đơn càng giảm nhẹ.

Hai mặt của việc tập thể hình

Thứ sáu 10/08/2018 (0) Bình luận

Sở hữu thân hình chuẩn là lợi ích dễ nhận thấy khi bạn tập luyện bộ môn này. Bên cạnh đó, người tập gặp phải một số chấn thương ngoài ý muốn như thoát vị đĩa đệm, trật khớp do sơ xuất, hoặc thực hiện sai kỹ thuật

Có nên sử dụng thực phẩm thể hình không

Thứ tư 08/08/2018 (0) Bình luận

Để so sánh thì 100g thịt bò sẽ chứa tầm 25g protein và có cả chất béo, Cholesterol. Trong khi đó, 100g sữa bột whey protein bình thường cũng đã chứa 60-80g protein và lượng chất béo cực kì ít.

Ăn gì trước và sau tập gym?

Thứ tư 08/08/2018 (0) Bình luận

Gym là viết tắt của từ gymnastics, có nghĩa là tập thể dục trong nhà để giữ gìn và phát triển vóc dáng cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cần ăn uống điều độ để ngăn chặn lượng đường trong máu, giảm thiểu mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, kém minh mẫn và giảm cân

Sữa tăng cân cho người gầy, liệu có tăng cân?

Thứ năm 26/07/2018 (5) Bình luận

Độc giả Nguyễn Văn Sơn có hỏi: Có sữa tăng cân cho người gầy không? Uống liệu có tăng cân thực sự và an toàn cho sức khỏe không?. Liệu không tập gym có dùng được sữa tăng cân không?

Serious mass có tốt không?

Thứ năm 26/07/2018 (0) Bình luận

Độc giả Hoàng Văn Huy có hỏi: Sữa tăng cân Serious Mass có tốt không?

Cách dùng whey protein hiệu quả

Thứ năm 26/07/2018 (1) Bình luận

Độc giả Nguyễn Thị Thu Hương có hỏi về cách dùng whey protein hiệu quả nhất.

Các loại sữa hỗ trợ tăng cân

Thứ năm 26/07/2018 (0) Bình luận

Độc giả Trần Thị Thu Hiền có hỏi: Các loại sữa tăng cân nào tốt nhất cho người gầy

Danh sách thẻ ngân hàng quý vị có thể chuyển khoản cho chúng tôi nếu muốn thanh toán trước
Chủ HKD và đại diện trước pháp luật: ông Nguyễn Viết Đoàn - MST: 01E8021405, ngày cấp: 10/08/2016