Đăng ký Đăng nhập
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Chương trình tập luyện thể hình

Kiến thức liên quan đến chương trình tập luyện thể hình, gym

Những bài tập cơ ngực hiệu quả nhất cho Gymer

Thứ năm 24/01/2019 (0) Bình luận

Ngực là nhóm cơ bắp lớn tạo nên sự hấp dẫn, quyến rũ cho phái mạnh. Những bài tập nào giúp tăng cơ ngực hiệu quả nhất dành cho Gymer để có một cơ ngực săn chắc và khỏe mạnh.

Các nhóm cơ chính phù hợp với bài tập nào nhất?

Thứ tư 23/01/2019 (0) Bình luận

Các vận động viên tập thể hình đều mong muốn các nhóm cơ bắp trên cơ thể được kích thích phát triển ở các mức tối đa. Vậy thì bài tập nào phù hợp với từng nhóm cơ chính nhất?

5 bài tập cơ vai hiệu quả dành cho nam giới

Thứ hai 21/01/2019 (0) Bình luận

Cơ vai là nhóm cơ quan trọng, người tập thể hình cần hướng tới đầu tiên. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về 5 bài tập cơ vai hiệu quả nhất dành cho nam giới.

Các bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nam giới

Thứ sáu 18/01/2019 (0) Bình luận

Không chỉ có nữ giới mới quan tâm đến vòng bụng mà nam giới cũng rất quan tâm. Vậy có những bài tập Gym nào giúp nam giới giảm mỡ bụng nhanh chóng?

Tập Deadlift như thế nào cho hiệu quả cao?

Thứ sáu 18/01/2019 (0) Bình luận

Các bài tập Deadlift được ví như ông hoàng giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất. Cách tập luyện Deadlift làm sao cho đúng, tránh chấn thương và đạt hiệu quả cao chưa?

Phương pháp tập thể hình để có múi cơ bắp đẹp

Thứ bảy 12/01/2019 (0) Bình luận

Việc tập luyện thể hình đem lại nhiều lợi ích nhưng để đạt được những điều đó thì đòi hỏi bạn phải luyện tập đúng cách. Vậy, tập như thế nào mới đúng cách và có cơ bụng 6 múi săn chắc?

Cần chuẩn bị gì trước khi đến phòng tập Gym?

Thứ bảy 12/01/2019 (0) Bình luận

Gym là một bộ môn thể thao rất phổ biến hiện nay, bạn là một người mới tham gia tập thì chắc chắn bạn còn đang băn khoăn không biết nên chuẩn bị những gì trước đi tập thể hình?

Các bài tập cải thiện hệ tiêu hóa cho người gầy

Thứ sáu 11/01/2019 (0) Bình luận

Nguyên nhân bị gầy là do hệ tiêu hóa kém, không hấp thu được chất dinh dưỡng nên cần phải làm sao để cải thiện hệ tiêu hóa.Vậy, có những bài tập nào cải thiện hệ tiêu hóa cho người gầy?

Tập thể hình vào thời gian nào là tốt nhất?

Thứ ba 08/01/2019 (0) Bình luận

Tập thể hình là một môn được rất nhiều giới trẻ hiện nay lựa chọn với nhiều mục đích như: tập để giảm cân, tăng cân, nâng cao sức khỏe. Vậy tập luyện vào thời gian nào là tốt nhất?

Các bài tập tăng cơ bắp tay dành cho nam giới

Thứ hai 31/12/2018 (0) Bình luận

Có một đôi tay cơ bắp săn chắc to khỏe là điều mà tất cả các đấng mày râu đều mong muốn để thể hiện sự nam tính của mình,bài tập nào giúp tăng cơ bắp tay hiệu quả nhất?

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.