Đăng ký Đăng nhập
MENU WheyStore - Dinh dưỡng, thực phẩm thể hình, Gym chính hãng. Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Chương trình tập luyện thể hình

Kiến thức liên quan đến chương trình tập luyện thể hình, gym

Dấu hiệu cho thấy bạn đang luyện tập quá sức

Thứ sáu 10/05/2019 (0) Bình luận

Việc cơ thể phải tập luyện quá sức không những không đem lại hiệu quả mà còn làm rất có hại cho sức khỏe của người tập. Vậy, dấu hiệu nào cho thấy bạn đang luyện tập quá sức?

Lợi ích tuyệt vời của việc tham gia tập Gym

Thứ bảy 04/05/2019 (0) Bình luận

Tập Gym đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Vậy, những lợi ích đó là gì?

Các bài tập tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy

Thứ bảy 04/05/2019 (0) Bình luận

Không ít người cho rằng, các bài tập thể hình, thể dục thể thao chỉ dành cho những người thừa cân để hỗ trợ giảm béo, giảm vòng eo, … Tuy nhiên, theo các chuyên gia về thể hình thì việc tập luyện cũng là một trong những phương pháp tăng cân mang laị hiệu quả tốt nhất. Trong bài viết này, Wheystore sẽ giới thiệu cho các bạn các bài tập tăng cân dành cho những người gầy.

6 bài tập xây dựng cơ bắp không cần dụng cụ

Thứ bảy 04/05/2019 (0) Bình luận

Bạn là một người đam mê thể hình nhưng lại rất bận rộn hay không có đủ kinh phí để đến phòng tập? Sau đây Wheystore sẽ giới thiệu các bài tập tăng cơ không cần đến dụng cụ mà vẫn xây dựng cơ bắp hiệu quả, đồng thời tạo cho bạn cảm giác thoái mái khi tập trong chính ngôi nhà của mình.

8 bài tập đốt cháy lượng mỡ thừa cho người thừa cân

Thứ sáu 03/05/2019 (0) Bình luận

Những người bị thừa cân là do trong cơ thể bị tích trữ quá nhiều lượng mỡ thừa. Bạn đang tìm cho mình một phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Sau đây là 8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho những người thừa cân.

7 lời khuyên giúp tập cơ bụng hiệu quả

Thứ ba 16/04/2019 (0) Bình luận

Cơ bụng săn chắc là biểu tượng cho sức mạnh và sự sexy của phái mạnh đồng thời cũng là kết quả của một chế độ dinh dưỡng khoa học và tập bụng chăm chỉ. Sau đây sẽ là 7 lời khuyên tập bụng hiệu quả để các bạn tham khảo và thực hiện.

Những bài tập cơ ngực hiệu quả nhất cho Gymer

Thứ năm 24/01/2019 (0) Bình luận

Ngực là nhóm cơ bắp lớn tạo nên sự hấp dẫn, quyến rũ cho phái mạnh. Những bài tập nào giúp tăng cơ ngực hiệu quả nhất dành cho Gymer để có một cơ ngực săn chắc và khỏe mạnh.

Các nhóm cơ chính phù hợp với bài tập nào nhất?

Thứ tư 23/01/2019 (0) Bình luận

Các vận động viên tập thể hình đều mong muốn các nhóm cơ bắp trên cơ thể được kích thích phát triển ở các mức tối đa. Vậy thì bài tập nào phù hợp với từng nhóm cơ chính nhất?

5 bài tập cơ vai hiệu quả dành cho nam giới

Thứ hai 21/01/2019 (0) Bình luận

Cơ vai là nhóm cơ quan trọng, người tập thể hình cần hướng tới đầu tiên. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về 5 bài tập cơ vai hiệu quả nhất dành cho nam giới.

Các bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nam giới

Thứ sáu 18/01/2019 (0) Bình luận

Không chỉ có nữ giới mới quan tâm đến vòng bụng mà nam giới cũng rất quan tâm. Vậy có những bài tập Gym nào giúp nam giới giảm mỡ bụng nhanh chóng?

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.