Đăng ký Đăng nhập
MENU Dinh dưỡng thể hình, thực phẩm thể hình: tăng cơ, tăng cân, giảm mỡ Bấm xem 6 chi nhánh
Trang chủ Amino Acid, BCAAs

MỤC SẢN PHẨM

Thương hiệu

Trọng lượng

Hương vị

Serving Size

Servings Per Container

Điểm Bodybuilding.com

Xuất xứ

BCAA là gì, nó có thực sự cần thiết không?

Đây là khái niệm mà ít khách hàng để ý và họ chỉ mua để uống theo chỉ dẫn của huấn luyện viên PT hoặc người bán hàng. WheyStore sẽ giúp bạn phân biệt được BCAA là gì, nó đến từ đâu, nhiệm vụ của nó như nào?

BCAA bao gồm 3 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tạo ra chúng gồm: Leucine, Isoleucine và Valine, như vậy nếu bạn thấy bất kỳ sản phẩm nào có chứa 3 loại axit amin này thì nó chính xác là có BCAA hoặc là BCAA rồi.

BCAA được chiết xuất cực kỳ tinh khiết từ Whey Protein và nó thực sự rất cần thiết cho việc phục hồi cơ trong lúc tập của chúng ta.

Nhiệm vụ của BCAA là: Sau khi uống BCAA, nó sẽ nhanh chóng đi vào máu và bắt đầu quá trình phục hồi, xây dựng cơ bắp, bảo tồn glycogen trong cơ ở mức cao nhất và cần thiết để duy trì cơ bắp.

Amino Acid, BCAAs (Hiển thị 1 - 45/12 sản phẩm)

BCAAs cũng đóng nhiều vai trò khác trong cơ thể của bạn.

Đầu tiên, cơ thể bạn có thể sử dụng chúng như là các khối xây dựng cho protein và cơ bắp.

Chúng cũng có thể tham gia vào việc điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn bằng cách bảo quản trữ lượng đường trong gan và cơ và kích thích các tế bào của bạn để nạp đường từ máu của bạn vào.

Hơn nữa, các BCAA có thể giúp giảm sự mệt mỏi mà bạn cảm thấy khi tập thể dục bằng cách giảm đi sự sản xuất serotonin trong não của bạn.

Trong ba axit amin trên, leucine được cho là có ảnh hưởng lớn nhất về khả năng xây dựng protein cơ bắp trong cơ thể bạn.

Trong khi đó, isoleucine và valine có vẻ hiệu quả hơn trong việc sản xuất năng lượng và điều tiết lượng đường trong máu của bạn.

BCAA Có Thể Giảm Sự Mệt Mỏi Trong Tập Luyện

Việc tiêu thụ BCAA có thể giúp giảm sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần.

Các nghiên cứu trên những người tham gia đã đưa ra báo cáo rằng những người được cho sử dụng BCAA đã ít mệt mỏi hơn 15% trong khi tập thể dục, so với những người không dùng.

Trong một nghiên cứu, việc gia tăng tập luyện kháng lực cho đến khi mệt mỏi đã giúp nhóm dùng BCAA tập luyện lâu hơn 17% trước khi kiệt sức, so với nhóm người không dùng.

Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia đã được đặt vào tình trạng stress nhiệt trong một thử nghiệm đi xe đạp. Những người uống BCAA đã đạp xe được trong thời gian dài hơn 12% so với nhóm khác không dùng.

Tuy nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy việc giảm mệt mỏi đều tạo ra những sự cải tiến trong các hoạt động thể chất.

Ngoài ra, BCAA có thể sẽ hiệu quả hơn trong việc giảm mệt mỏi khi tập thể dục ở những cá nhân chưa được huấn luyện so với các cá nhân đã được huấn luyện.

Tin tức liên quan đến Amino Acid, BCAAs

Xtend bcaa là gì?

Thứ năm 26/07/2018 (0) Bình luận

Độc giả Đức Phạm có hỏi: Xtend bcaa là gì?

Dùng BCAA có tốt không?

Thứ năm 26/07/2018 (0) Bình luận

Độc giả Tùng Nguyễn có hỏi: Dùng BCAA có tốt không?

Xtend go là gì?

Thứ năm 26/07/2018 (0) Bình luận

Độc giả Sơn Lâm có hỏi: Xtend go là là gì?

Thiếu lượng amino acids từ protein có phải do chế độ ăn uống nhiều carbohydrate không ?

Thứ ba 24/07/2018 (0) Bình luận

Calo trong chế độ ăn uống của bạn thường được đến từ ba nhóm chất dinh dưỡng : protein, carbohydrates, chất béo. Nếu bạn tiêu thụ một số lượng lớn carbohydrate trong chế độ ăn uống,

Lượng amino acids có trong lòng trắng trứng

Thứ ba 24/07/2018 (0) Bình luận

Trứng là một loại thực phẩm có nguồn protein tuyệt vời, nhưng toàn bộ quả trứng có chứa hàm lượng cholesterol cao thường thì 186 gram.

Cách chọn lựa amino 2222 hợp lý

Thứ ba 24/07/2018 (0) Bình luận

Bổ sung acid amin, đặc biệt là phân nhánh chuỗi axit amin (BCAA của) và whey protein đã được chứng minh thời gian và thời gian một lần nữa để có vô số tác dụng cho bất cứ ai trải qua kháng hoặc sức chịu đựng đào tạo

Tất cả các sản phẩm mà Wheystore bán không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả khi dùng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện của mỗi người.