Showroom 1: 92, Phố Vọng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Showroom 2: 51, Trần Quốc Hoàn, P4, Q.Tân Bình, TP.HCM
Showroom 3: 480 Điện Biên Phủ, P11, Q.10, TP.HCM (giao Cao Thắng)
Showroom 4: 120 Trưng Nữ Vương, Bình Hiên, Hải Châu, Đà Nẵng
Hà Nội: 091.901.3030, HCM: 093 993 3030, Đà Nẵng: 098.901.3030

Giỏ hàng của bạn đang có

WheyStore áp dụng tích điểm thành viên khi mua hàng, khách hàng sẽ được tích điểm tự động khi mua hàng tại WheyStore, thông báo qua điện thoại


1: Hãy mua hàng tại Shop có uy tín, có hệ thống nhiều cửa hàng, có giấy phép kinh doanh, địa chỉ rõ ràng và minh bạch như WheyStore.vn


2: Hãy cẩn thận với các cơ sở kinh doanh cá nhân, có thương hiệu gần giống hoặc nhái của WheyStore hoặc những trang ko chuyên về thể hình


3: Khách hàng khi mua hàng phải yêu cầu hóa đơn bán hàng của WheyStore để đảm bảo chất lượng sp & đổi trả dễ dàng hơn


4: Chúng tôi là cửa hàng lớn, hàng hóa bán nhanh do vậy không có hàng tồn kho hoặc cận date như các shop nhỏ lẻ khác, đảm bảo chất lượng.

Hỏi nhanh đáp gọn

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Cách dùng creatine?

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Cách dùng creatine?

( Ngày đăng: 05/01/2018 ) - Độc giả Thắng  Trần có hỏi: cách dùng creatine? Wheystore xin trả lời như sau: Creatine là một dạng axit hữu cơ được cấu tạo bởi 3 axit amin (arginine, glycine và methionine) có tác dụng rất tốt trong việc phát triển cơ bắp và tắng sức mạnh trong lúc tập. Đối với những người tập gym, creatine là một chất khá quan trọng trong việc phát triển cũng như hồi phục cơ bắp. Tuy nhiên, việc sử dụng creatine không đúng cách có thể không có tác dụng hiệu quả nhất mà có thể gây ra các phản ứng phụ cho cơ thể như buồn nôn, chuột rút, tiêu chảy… Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể sử dụng từ 5-7g tùy vào trọng lượng cơ thể ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Elitelab mass muscle gainer có tốt không?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Elitelab mass muscle gainer có tốt không?

( Ngày đăng: 31/01/2018 ) - Độc giả Quang Thắng có hỏi: Elitelab mass muscle gainer có tốt không? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Mass muscle gainer, một dòng sữa tăng cân đang rất được ưa chuộng trong thời gian này. Mass muscle rất phù hợp cho những người khó hấp thụ, người gầy, người muốn tăng cân trong quá trình phát triển cơ thể. Mass muscle gainer- sản phẩm dược tinh chế bởi các chuyển gia hàng đầu đến từ các phòng thí nghiệm Elite tại Mỹ sẽ giúp bạn có thể đạt được cân nặng đáng mơ ước. Mỗi khẩu phần Mass muscle gainer cung cấp: 1000 calories nuôi cơ bắp 60g protein tiêu hóa chậm: là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại protein nguyên chất như: whey protein isolate, ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách dùng Mutant mass?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách dùng Mutant mass?

( Ngày đăng: 30/01/2018 ) - Độc giả Văn Mạnh có hỏi: Cách dùng Mutant mass? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Mutant mass là dòng sữa tăng cân dành cho người gầy, khó hấp thụ thế nên mutant mass được chia ra làm nhiều bữa sử dụng trong ngày. Wheystore cho bạn một gợi ý tiêu biểu: Chia 4 muỗng làm 3- 4 lần: pha 200- 300 ml nước sôi để nguội (nước bạn uống hàng ngày) hoặc sữa tươi không đường. Bạn có thể cho thêm đákhi bột hòa tan hết hoặc các sản phẩm khác (như kem, chuối, mật ong…) Tuần 1: Dành cho người lần đầu sử dụng sữa tăng cân mutant mass Lần 1: Uống 1 muỗng sau khi bữa ăn sáng 2- 2,5 tiếng Lần 2: Uống 1 muỗng sau khi tập (uống luôn) Lần 3: Uống 1 muỗng trước khi ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Dùng premium mass có tốt không?

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Dùng premium mass có tốt không?

( Ngày đăng: 22/12/2017 ) - Độc Gia Văn Nam có hỏi: Dùng premium mass có tốt không? --------------------------------------------------------------------- WheyStore xin trả lời bạn như sau:      Premium mass là một trong những loại sữa tăng cân hàng đầu hiện nay, đặc biệt tốt đối với những người gầy lâu năm, thể trạng khó lên cân. Khi bạn tìm đến gym giúp kích thích cơ thể tăng cân mà lại có chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, bạn nạp không đủ lại quá mất sức trong mỗi buổi tập điều này sẽ làm cơ thể bạn còn gầy hơn so với lúc ban đầu. Premium mass sẽ giải đáp được những băn khoăn của bạn. Với mỗi lần dùng cung cấp cho người sử dụng - Nguồn calories khổng lồ: 1430 calo khi ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Super Mass Gainer có tốt không?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Super Mass Gainer có tốt không?

( Ngày đăng: 23/12/2017 ) - Độc giả trung nguyễn có hỏi:  Super Mass Gainer có tốt không? ------------------------------------------------- WheyStore xin trả lời bạn như sau:  Super mass là sản phẩm sữa tăng cân chất lượng đang rất được ưa chuộng hiện này. Super mass cung cấp lượng calories khổng lồ, protein chất lượng cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Super mass dùng cho những người gầy lâu nắm, kém ăn, người hấp thụ kém, các vân động viên và người chơi thể thao muốn tăng cân. Đánh giá về super mass. Sử dụng công nghệ zytrix độc quyền, loại bỏ tất cả những tạp chất không cần thiết giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ. Cung cấp enzyme tiêu hóa giúp cơ thể ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Muscle mass gainer có tốt không?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Muscle mass gainer có tốt không?

( Ngày đăng: 30/12/2017 ) - Độc giả Tiến Trung có hỏi: Muscle mass gainer có tốt không? Wheystore xin trả lời như sau: Muscle mass gainer, một dòng sữa tăng cân đang rất được ưa chuộng trong thời gian này. Muscle mass thích hợp cho những khó hấp thụ, người gầy, người muốn tăng cân trong quá trình luyện tập giúp phát triển cơ thể. Muscle mass- sản phẩm được tinh chế bởi các chuyên gia hàng đầu đến từ các phòng thí nghiệm Labrada sẽ giúp bạn có thể đạt được cân nặng mơ ước. Với mục tiêu tối đa hóa tăng cân nạc cho cơ thể (lean body), đặc biệt khi được pha với sữa (whole milk) muscle mass cung cấp: Cung cấp tới 1930 nguồn calories cho cơ thể. Nạp cho cơ thể 84g protein mỗi lần ...

[Hỏi nhanh đáp gọn] Đánh giá về super mass gainer?

[Hỏi nhanh đáp gọn] Đánh giá về super mass gainer?

( Ngày đăng: 28/12/2017 ) - Độc giả Tiến Minh có hỏi: Đánh giá về super mass gainer? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Super mass là một trong những sản phẩm sữa tăng cân đang được ưa chuộng hàng đầu hiện này. Super mass thích hợp cho những người gầy, kém ăn, người hấp thụ kém, các vân động viên và người chơi thể thao muốn tăng cân. Bổ sung một lượng lớn calo 1300 đến 1900 (pha cùng với sữa tươi), 52g protein, rất nhiều ez tiêu hóa, lượng đường tương đối và khá nhiều vitamin bổ sung thêm creatine giúp bạn tạo cơ bắp nhanh hơn. Với cái giá 1350k kèm thêm quà khuyến mại siêu khủng (bình lắc có chữ ký của các mr.Olympia), giá quá tốt đối ...

[Hỏi nhanh đáp gọn] Mutant mass có tốt không?

[Hỏi nhanh đáp gọn] Mutant mass có tốt không?

( Ngày đăng: 28/12/2017 ) - Độc giả Xuân Hưng có hỏi: Mutant mass có tốt không? ----------------------------------------------------------------------- Wheystore xin trả lời như sau: Nếu bạn đã chán ngán với các dòng sản phẩm sữa tăng cân khác, hãy sử dụng mutant mass bạn sẽ tìm thấy sự khác biệt. Giống như các dòng sữa tăng cân, mutant mass dành cho người gầy, khó hấp thụ, những người muốn tăng cân và đặc biệt là những người tập gym muốn xả cơ. Vậy điều khác biệt của mutant mass là gì? -          Lượng calories khổng lồ: 1060g. -          Cung cấp nguồn tinh bột cực kỳ chất lượng, khống phải là tinh bột rẻ tiền như ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Glucosamine là gì?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Glucosamine là gì?

( Ngày đăng: 10/01/2018 ) - Độc giả Thanh Duy có hỏi: Glucosamine là gì? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Glucosamine là một loại đường amino tự nhiên, được cấu thành từ glucose và amino axit glutamine, được tìm thấy trong cơ thể con người. Glucosamine rất cần để sinh ra chất glycosaminoglycan, mà được dùng để tu bổ sụn và các mô trong cơ thể, và sự sản sinh sẽ yếu dần khi bạn già đi. Glucosamine phối hợp với chondroitin sulfate, có sẵn trong sụn giúp tạo đàn hồi cho sụn và chống lại sự phá hủy của các enzyme. Đối với các gymer, vận động viên việc hoạt động cũng như luyện tập được lặp đi lặp lại nhiều lần với cường độ cao, sẽ rất dễ gây ra sự quá tải và căng thẳng ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Rule one protein hay iso 100 isolate?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Rule one protein hay iso 100 isolate?

( Ngày đăng: 27/01/2018 ) - Độc giả Đức Nghĩa có hỏi: Rule one protein hay iso 100 isolate? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Rule 1 và iso 100 là những sản phẩm cực kỳ được nhiều người tin dùng. Đều là thực phẩm bổ sung tăng cường cơ bắp, tăng cân dành cho các vận động viên và các gymer. Mỗi sản phẩm đều mang trong mình những  thành phần riêng biệt, những ưu điểm riêng biệt làm nên sự khác nhau giữa các sản phẩm. wheystore xin đưa ra một số điểm nổi bật của 2 sản phẩm để bạn có thể thấy được những đặc trưng riêng của mỗi sản phẩm để có sự lựa chọn tiêu dùng hợp lý nhất Giống nhau: Đều là 2 sản phẩm lấy được lòng người tiêu dùng từ khi ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Đánh giá Rule one?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Đánh giá Rule one?

( Ngày đăng: 26/01/2018 ) - Độc giả Quang Tình có hỏi: Đánh giá Rule one? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Rule 1 protein là một thực phẩm bổ sung có tất cả mọi thứ mà cơ thể cần để xây dựng và sửa chữa cơ bắp nhanh hơn, tất cả chất dinh dưỡng khi bạn sử dụng Rule 1. Rule 1 không có chất béo, tinh bột hoặc cholesterol và không bột kem thêm hoặc gums được thêm vào giống các sản phẩm protein khác, với Rule 1 bạn sẽ có được một sản phẩm cung cấp protein hoàn toàn chất lượng Với công thức siêu tinh khiết Whey protein/ hydrolysate formula, tăng cường amino acid protein powder. Công thức sản xuất để cung cấp đẩy đủ những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để làm thành phần trong ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

【Hỏi nhanh đáp gọn】Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

( Ngày đăng: 25/01/2018 ) - Độc giả Tiến Dũng có hỏi: Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần Wheystore xin trả lời bạn như sau: Tập gym không chỉ giúp những người gầy tăng cân, mà còn giúp những người béo giảm cân. Rất nhiều người tìm đến gym như một hình thức vận động để có thể đốt mỡ thừa trên người để giảm cân. Tuy nhiên, yếu tố chính tác động lớn nhất đến quá trình giảm cân là chế độ dinh dưỡng. Những sai lầm dễ mắc phải trong quá trình giảm cân Giảm bữa ăn: nhiều người cho rằng việc giảm bữa ăn đi, ăn để gầy hơn tức là ăn ít đi, bớt được càng nhiều năng lượng nạp vào càng tốt, có người nhịn hẳn ăn chỉ uống nước ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Người gầy có tập gym được không?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Người gầy có tập gym được không?

( Ngày đăng: 25/01/2018 ) - Độc giả Khắc Phú có hỏi: Người gầy có tập gym được không? Wheystore xin trả lời bạn như sau:  Vận động là cách nâng cao sức khỏe, mỗi người có một cách vận động khác nhau như tập thể dục, đi bộ, chơi thể thao, tập gym… Ngoài việc nâng cao sức khỏe, vận động cũng là cách để tăng cân đối với người gầy. Đã có rất nhiều người tìm đến gym để tăng câ, làm đẹp, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, dành khá nhiều vào tập luyện nhưng có bạn vẫn chưa thu được hiệu quả như mong muốn. Và đã có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, người gầy tập gym có được không? Wheystore xin trả lời bạn như sau: tập gym không ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ

【Hỏi nhanh đáp gọn】Lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ

( Ngày đăng: 24/01/2018 ) - Độc giả Tiến Luật có hỏi: Lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ Wheystore xin trả lời bạn như sau: Bạn đang muốn tìm một lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ khoa học để thu lại kết quả tốt nhất, nếu đang phân vân chưa biết tập như thế nào thì có thể tham khảo lịch tập sau đây wheystore gợi ý cho bạn nhé. Để có một thân hình đẹp, trong giai đoạn cutting, ngoài việc tập luyên, bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng để có kết quả nhanh và tối đa nhất. Một số lưu ý trong quá trình tập luyện. -          Trước khi tập cần khởi động nhẹ để tránh các chấn thương. -          Mỗi nhóm cơ sử dụng ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tăng cân cho người lớn tuổi

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tăng cân cho người lớn tuổi

( Ngày đăng: 23/01/2018 ) - Độc giả Mạnh Hùng có hỏi: Cách tăng cân cho người lớn tuổi Wheystore xin trả lời bạn như sau: Khi trong gia đình bạn có ông bà, bố mẹ với cơ thể gầy và khó hấp thu chất dinh dưỡng thì ắt hẳn bạn đã đôi lần suy nghĩ đến các phương pháp giúp các cụ có thể tăng cân, tăng cường sức khỏe, cân nặng để kéo dài tuổi thọ, an hưởng hạnh phúc cùng con cháu. Wheystore xin gợi ý cho bạn những vấn đề cần lưu ý trong quá trình tăng cân cho người lớn tuổi. Người lớn tuổi muốn tăng cân cần phải có một chế độ di dưỡng và tập luyện riêng. Đặc điểm thể trạng, sức khỏe chỉ cho phép người cao tuổi ăn uống trong ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập luyện để giảm vòng 2 cho nữ

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập luyện để giảm vòng 2 cho nữ

( Ngày đăng: 20/01/2018 ) - Độc giả Thái Hà có hỏi: Cách tập luyện để giảm vòng 2 cho nữ Wheystore xin trả lời bạn như sau:  Sở hữu vòng eo nhỏ nhắn, thon gọn luôn là mong ước của rất nhiều cô gái. Hiện nay, có rất nhiều cách để bạn có thể giúp bạn đạt được mong ước đó. Trong đó, tập gym giảm vòng 2, giảm béo bụng là cách an toàn, hiêu quả và lâu dài nhất. Để tập luyện có hiệu quả nhất, các bạn nữ nên tập luyện theo một lịch tập gym chuẩn kết hợp cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý thì các bạn sẽ thu được kết quả nhanh và tối đa nhất. Ở bài viết này, wheystore sẽ gợi ý cho bạn cách tập luyện ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập gym để tăng vòng 1 cho nữ

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập gym để tăng vòng 1 cho nữ

( Ngày đăng: 19/01/2018 ) - Độc giả Gia Linh có hỏi: Cách tập gym để tăng vòng 1 cho nữ Wheystore xin trả lời bạn như sau: Bạn đang sở hữu vòng 1 không như ý muốn và cảm thấy không tự tin trước mọi người, bạn đang cố gắng cải thiện để thu hút ánh nhìn của nam giới. Hiện nay, có rất nhiều cô nàng “màn hình phẳng” luôn cảm thấy thiếu tự tin, buồn chán về điều đó. Sau đây, wheystore sẽ chia sẻ cách để bạn cải thiện vòng đơn giản và rất hiệu quả đó chính là tập gym. Việc tập gym sẽ giúp cho cơ ngực săn chắc hơn, giúp ngực được nâng cao (khắc phục ngực chảy xệ) và tạo cảm giác ngực cao và to hơn. Để có vòng 1 to hơn ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập luyện để tăng vòng 3 cho nữ

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tập luyện để tăng vòng 3 cho nữ

( Ngày đăng: 20/01/2018 ) - Độc giả Thái Trinh có hỏi: Cách tập luyện để tăng vòng 3 cho nữ Wheystore xin trả lời bạn như sau: Gym không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn sử hữu một thân hình lý tưởng. Rất nhiều cô gái đã tìm đến gym như một cách làm đẹp cho cơ thể. Trong đó rất nhiều bạn tìm đến gym để cải thiện vòng 3 của mình. Tuy nhiên cũng có rất nhiều bạn đang loay hoay tập luyện mà không thể tăng kích cơ vòng 3 lên được. Hoặc lầ có bạn luyện tập không đúng cách, không thu được hiệu quả cao nhất. Sau đây, wheystore xin gợi ý cho bạn cách để có vòng 3 to, săn chắc. Chế độ dinh dưỡng. Bạn ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Những sai lầm dễ mắc phải nhất khi bắt đầu tập gym

【Hỏi nhanh đáp gọn】Những sai lầm dễ mắc phải nhất khi bắt đầu tập gym

( Ngày đăng: 19/01/2018 ) - Độc giả Quốc Khánh có hỏi: Những sai lầm dễ mắc phải nhất khi bắt đầu tập gym? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Khi bắt đầu bước vào quá trình tập gym, nếu không có người hướng dẫn thì các bạn sẽ rất bỡ ngỡ và rất dễ mắc những sai lầm. Tuy nhiên, nếu vẫn cứ mắc những sai lầm trong tập luyện mà không biết để sửa đổi, việc tập luyện sẽ không thu được hiệu quả cao nhất, đôi khi còn làm ảnh hưởng tới sức khỏe và cơ thể của bạn. Sau đây, wheystore xin đưa ra những lỗi dễ mắc phải để bạn có thể tham khảo và nếu đang mắc phải thì có thể tránh được. 1.Về luyện tập -          Không khởi động ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Creatine là gì?

【Hỏi nhanh đáp gọn】Creatine là gì?

( Ngày đăng: 02/01/2018 ) - Độc giả Dương Bùi có hỏi: Creatine là gì? WheyStore xin trả lời bạn như sau Creatine là một dạng axit hữu cơ cấu tạo bởi 3 axit amin (Arginine, glycine và methionine) được sản sinh tự nhiên trong cơ thể các động vật có xương sống. Vai trò chính của nó là tạo năng lượng ATP (năng lượng tế bào) chủ yếu cung cấp năng lượng cho cơ và não. Creatine được tổng hợp chủ yếu trong gan và thận Đối với những người tập gym, creatine là một chất khá là quan trọng đến việc phát triển cũng như phục hồi cơ bắp. Creatine giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn, bằng cách đưa nước vào cơ. Khác với tích nước dưới da, tích nước trong cơ rất tốt cho sự phát ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách sử dụng sữa whey protein hiệu quả

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách sử dụng sữa whey protein hiệu quả

( Ngày đăng: 18/01/2018 ) - Độc giả Duy Quân có hỏi: Cách sử dụng sữa whey protein hiệu quả Wheystore xin trả lời bạn như sau: Whey protein, một thực phẩm bổ sung không còn xa lạ gì với các gymer hay các vận động viên. Đối với tất cả các anh em tập thể hình thì whey protein luôn đóng vai trò quan trọng dể cung cấp thểm chất đạm, tăng sức mạnh, sức bền và giúp xây dựng cơ bắp sau khi tậP. Tuy nhiên, không phải là cứ uống lúc nào cũng được, để có được hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng whey protein lúc nào trong ngày , ngoài việc bổ sung đủ các thực phẩm chứa nhiều protein cho người tâp gym. Hôm nay, wheystore sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng sữa ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Top 10 sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất hiện nay

【Hỏi nhanh đáp gọn】Top 10 sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất hiện nay

( Ngày đăng: 18/01/2018 ) - Độc giả Thế Anh có hỏi: Top 10 sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất hiện nay Wheystore xin trả lời bạn như sau: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bổ sung được bày bán, đặc biệt là các sản phẩm sữa tăng cân, bạn không biết chọn loại nào vì không hiểu rõ chức năng của từng loại, sản phẩm nào mới nhất, tốt nhất hiện nay. Wheystore giới thiệu cho bạn 10 loại sữa tăng cân tốt nhất và mới nhất hiện nay. Sữa tăng cân là gì? Sữa tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, gồm calories (năng lượng), protein (đạm), carbohydrate (tinh bột và đường), fat (chất béo), vitamin và khoáng chất ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tăng cân nhanh cho nam

【Hỏi nhanh đáp gọn】Cách tăng cân nhanh cho nam

( Ngày đăng: 17/01/2018 ) - Độc giả Tuấn Long có hỏi: Cách tăng cân nhanh cho nam ? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Thân hình săn chắc, khỏe mạnh là ước mơ của mọi năm giới, đặt biệt là những người có thân hình gày gò. Bài viết này wheystore sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết tăng cân hiệu quả, nhanh chóng. Tăng cân là gì? Hiểu một cách đơn giản nhất là lượng calo được nạp vào cơ thể luôn lớn hơn lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Lượng calo cần nạp vào cơ thể tùy vào thể trạng mỗi người. Trung bình một nam giới khoảng 55kg lương calo cần nạp vào cơ thể khoảng 2500 calories mỗi ngày. Để tăng cân hiệu quả, cần kết hợp những yếu tố sau. Ăn ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Lịch tập gym cho nữ tăng cân

【Hỏi nhanh đáp gọn】 Lịch tập gym cho nữ tăng cân

( Ngày đăng: 17/01/2018 ) - Độc giả Trang Ly có hỏi: Lịch tập gym cho nữ tăng cân Wheystore xin trả lời bạn như sau: Thân hình đẹp là điều ai cũng mong muốn, đặc biệt là phái đẹp. Nhưng với nhiều nữ giới, tăng cân cũng khó như việc giảm cân vậy. Để có thể tăng cân tốt, tăng cân đẹp, bạn cần lưu ý 2 vấn đề trong quá trình tăng cân đó là chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Chế độ luyện tập Với các bạn nữ, không nên tập quá lâu. Tập luyện giúp bạn phát triển cơ, giảm mỡ (đừng sợ to vì con gái không thể lên cơ như con trai đâu). Thời gian lý tưởng cho một buổi tập là 45- 60 phút. Tập quá nhiều sẽ tiêu hao nhiều năng ...

【Hỏi nhanh đáp gọn】Thực đơn tăng cân cho người tập gym

【Hỏi nhanh đáp gọn】Thực đơn tăng cân cho người tập gym

( Ngày đăng: 15/01/2018 ) - Độc giả Huy Nguyễn có hỏi: Thực đơn tăng cân cho người tập gym ? Wheystore xin trả lời bạn như sau: Chế độ ăn dinh dưỡng cho người tập thể hình muốn tăng cân và tăng cơ. Những bữa ăn này rất đơn giản nhưng cũng là vấn đề gây khó khăn cho các gymer để có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cân hiệu quả. Chế độ ăn uống hợp lý cùng với sự luyện tập chăm chỉ cho bạn thân hình lý tưởng nhất. Để việc tăng cân hiệu quả, bạn cần lưu ý một số vấn đều sau: Lượng calories: tăng cân là khi bạn nạp lượng calo lớn hơn với số calo cơ thể luôn tiêu thụ để thực hiện tất cả các chức năng bên trong và ngoài cơ thể. Để tăng cân ...

Thương hiệu nổi bật
Design & Code by WheyStore.vn - Nghiêm cấm mọi hành vi sao chép dưới mọi hình thức